Collana "Speciale AntiAge" - 6 volumi

1) Menopausa senza chili

Con il passare del tempo l'organismo ha nuove esigenze che bisogna assecondare. Il metabolismo rallenta, gli assetti ormonali nelle fasi di premenopausa e menopausa cambiano, si verifica fisiologicamente e inevitabilmente una riduzione della massa magra a favore di quella grassa e spesso diminuisce anche la possibilità di svolgere attività fisica e movimento. Ma quello che è importante sapere è che ognuno di noi ha sempre la capacità di adattamento necessaria a seguire i ritmi del proprio corpo e perdere peso. Menopausa senza chili è il libro che ti guiderà verso una menopausa in perfetta forma.

2) Gli integratori indispensabili dopo i 40 anni

Dopo i 45 anni, in genere, cambia progressivamente il quadro ormonale femminile. Calano gli estrogeni, il ciclo diventa irregolare e si avverte la sensazione di essere perennemente in sindrome premestruale: la pancia è spesso gonfia e costipata, il seno è dolente e i tessuti trattengono acqua, mentre l'umore può diventare più instabile, con punte di euforia alternate a momenti di ansia, crisi di pianto e insonnia. Lo speciale AntiAge Gli integratori indispensabili dopo i 40 anni è il libro giusto per affrontare sin dagli esordi alcuni malesseri che possono accompagnare questo periodo della vita rendendo la fase del climaterio più leggera e seguire le regole di uno stile di vita più sano.

3) Come dimostrare 10 anni in meno

Un corpo in forma e tonico, senza l'ombra di cellulite e di cedimenti e un viso levigato e fresco: è possibile sfoggiarli anche a 50 anni! Non per merito della chirurgia estetica o del botulino, ma di un mix di abitudini e piccoli trucchi che aiutano a mantenersi depurate, snelle e belle a lungo. Speciale Antiage: Come dimostrare 10 anni di meno vi svelerà tutti i segreti dell'arte di non invecchiare. Una serie di interventi naturali rispettosi delle esigenze del nostro corpo: dalle creme, agli oli, alle erbe, alle argille, una preziosa raccolta di opportunità antiinvecchiamento. Senza dimenticare che avere cura della propria bellezza significa anche mangiare sano e muoversi tanto, facendo fitness ogni giorno.

4) Ringiovanire dopo i 50 anni

I 50 anni sono, per una donna, un’età importante che indica simbolicamente l’ingresso nella fase fisiologica della vita nota come menopausa. È questo il momento per mettere in campo una serie di strategie che permettono di mantenere inalterato il nostro capitale di giovinezza. In questo Speciale AntiAge: Ringiovanire dopo i 50 anni sono raccolti tutti i segreti che ti sarà utile conoscere per avere un cervello che non risente del passare del tempo, ridurre l'impatto invecchiante dello stress sul nostro corpo, mantenere la perfetta funzionalità di uno degli organi chiave della longevità, l’intestino. Tanti suggerimenti pratici per uno stile di vita davvero antiage.

5) Rinforza le ossa ringiovanisci subito

Le persone che soffrono di osteoporosi nel mondo sono circa 200 milioni, di cui 75 milioni solo in Europa, Giappone e Stati Uniti. La fragilità ossea si manifesta soprattutto dopo i 60 anni, in prevalenza nelle donne. La sempre maggiore diffusione di questo disturbo è dovuta soprattutto all'aumento dell'età media, perché col passare degli anni la struttura ossea rischia di diventare meno densa e più delicata. Speciale AntiAge: Rinforza le ossa ringiovanisci subito è il libro che ti svelerà tutti i sistemi utili a rafforzare le ossa: in primis un'adeguata scorta di calcio, associato ai giusti minerali e alla Vitamina D, altra sostanza indispensabile per la robustezza dello scheletro.

6) Rigenera il cervello dopo i 50 anni

Molte delle ricerche scientifiche degli ultimi tempi si stanno concentrando su come mantenere giovane il nostro cervello. Di fronte ad un progressivo allungamento della vita, questo diventa un obiettivo di primaria importanza. E tante sono le scoperte che sono già state fatte. L'alimentazione, ma anche l'atteggiamento mentale, l'azione di alcune piante e l'attività fisica, la meditazione e la creatività: ecco alcuni degli ambiti sui quali è possibile agire. In questa pubblicazione sono raccolti tutti i consigli utili per favorire la corretta funzionalità delle cellule cerebrali e fare il possibile per tenere lontano patologie come l'Alzheimer.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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