RIZA Extra: Scopri la via della felicità

La felicità non dipende mai dagli altri, ma solo dal nostro atteggiamento mentale

Pagine: 100

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Il segreto della felicità è non rimpiangerla dal passato e non rinviarla al futuro: per essere felice ti basta vivere la tua vita adesso, facendo fruttare appieno le tue caratteristiche e rispettando quello che sei veramente. Allora la felicità arriva a tua insaputa, sboccia come un fiore quando stai portando avanti il progetto contenuto nel tuo seme. Imparare la felicità significa imparare a percepire e accogliere le forze innate che sanno guidarci ad essa.

L'indice del libro

  • Presentazione | Hai già tutto quello che ti serve per essere felice
  • Capitolo 1 | La felicità non è lontana ma accanto a te
  • Capitolo 2 | Libera la mente, così ritrovi la gioia di vivere
  • Capitolo 3 | Siamo felici se facciamo ciò per cui siamo nati
  • Capitolo 4 | Cerca la gioia nel posto giusto: dove sei tu adesso

Felicità: falla fiorire in modo naturale

La felicità è una condizione naturale del cervello e fa rima con spontaneità: tutte le volte in cui ci auto-accusiamo, ci critichiamo, non ci andiamo bene, ci stiamo allontanando dalla felicità naturale; volendo correggerci, non accettiamo quello che realmente e naturalmente siamo. Ce ne allontaniamo anche quando ragioniamo troppo sulla nostra vita, sulla nostra storia, sul passato. Non c'è nulla da decidere per raggiungere la felicità: l'anima decide da sola. Una pianta va spontaneamente verso il sole, senza chiedersi se fa bene o male a farlo. Per questo la felicità non dipende mai da un motivo 'esterno', si tratta di una convinzione errata. La felicità nasce dalla capacità di stare nel presente, nelle cose così come sono, senza alcuna volontà di cambiarle, ma essendo presente alle cose che accadono. Si allontana invece quando la mente è piena di pensieri, perché utilizziamo nel modo sbagliato le nostre risorse naturali.

Ogni giorno è adatto per essere felici

Molti continuano a ripetersi: "Ormai non posso più essere felice...". Ma la felicità non è mai fuori tempo massimo. Ogni situazione della vita quotidiana ci offre in realtà molte opportunità di godere della felicità oppure di ignorarla. Dipende in gran parte da noi e dal nostro atteggiamento mentale. Ogni istante può essere dunque quello giusto per trovare la felicità e il benessere, e altro non dobbiamo fare se non affidarci a questa forza interna, senza lasciarci ingabbiare dagli schemi del 'solitamente', dell''ormai' o del mondo esterno. La gioia di vivere, infatti, non deriva da una situazione esterna favorevole o meno, ma dalla dimensione interiore. Dobbiamo infatti imparare a lasciare semplicemente spazio a un atteggiamento diverso, a non opporre resistenza. Fatto questo, la strada sarà in discesa.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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