La felicità si impara

Non servono sforzi o fatica per raggiungerla: è già vicino a te, se la sai cogliere

Autore: Vittorio Caprioglio

Pagine: 96

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La felicità è più vicina di quanto ci immaginiamo: è già qui con noi, ma non ce ne accorgiamo, perché la vediamo come una meta lontana, collocata nel futuro, da raggiungere a fatica. Invece è un dono naturale che tutti possiamo avere, già ora, se smettiamo di inseguire gli obiettivi fasulli che ci siamo messi in testa. Quando ci sentiamo felici? Quando siamo calati nelle azioni del presente e agiamo in modo fluido, senza farci condizionare dalla razionalità. Non dobbiamo cambiare nulla in noi, ma solo ascoltare le sensazioni che vengono dalle nostre risorse interiori e lasciarci guidare a fare ciò che ci viene più naturale. Allora la felicità sboccia spontanea, perché stiamo facendo fiorire il progetto contenuto nel nostro seme.

Indice del libro

  • Introduzione
  • La felicità arriva quando non la cerchi
  • Capitolo 1
  • Hai già tutto ciò che ti serve per essere felice
  • Capitolo 2
  • Lascia da parte le convinzioni che ti sei creato
  • Capitolo 3
  • Stai bene quando fai quello per cui sei nato
  • Capitolo 4
  • Libera la mente e così ritrovi la gioia di vivere
  • Capitolo 5
  • Come si arriva all'isola della felicità?

L'autore

Vittorio Caprioglio è medico psicoterapeuta e direttore dell'Istituto Riza di medicina psicosomatica. Autore di numerosi saggi sui temi della comunicazione e della psicosomatica, si occupa della formazione degli psicoterapeuti presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia ad indirizzo psicosomatico. Dirige anche la suola di Formazione in Naturopatia dell'Istituto Riza.

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