Breve corso per vincere l'ansia

Siamo convinti che l’ansia dipenda sempre da qualcosa o da qualcuno e che sia un ostacolo da rimuovere al più presto. Invece è un’energia che nasce dal profondo per indicarci che qualcosa non va nella nostra vita, per farci riflettere sulla strada che percorriamo. Spesso arriva quando non esprimiamo la nostra vera personalità, per avvisarci del pericolo maggiore, quello di perdere la cosa più preziosa: “noi stessi”. L’atteggiamento da adottare è accogliere l’ansia senza sforzarsi di capirla, ma ascoltando le sensazioni e le immagini che si affacciano alla mente; quando riusciremo a farlo, se ne andrà da sola perché avrà svolto il suo compito.

In questo libro descriviamo i vari tipi di ansia e suggeriamo i comportamenti giusti per trasformarla in risorsa e vivere una vita più in linea con le nostre esigenze. In più elenchiamo gli esercizi e i rimedi naturali adatti per favorire il rilassamento e la calma interiore.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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