RIZA Extra: L'età più bella è dopo i 60 anni

Finalmente puoi esprimere ciò che sei senza più farti condizionare dagli altri: scopri come mantenere giovane il cervello

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La maturità e la vecchiaia sono la via per realizzare l'essere unico che siamo. Abbiamo passato anni andando dietro alle opinioni, alle idee, agli obiettivi indicati da altri. Ora è tempo di seguire solo ciò che viene da dentro e che davvero ci caratterizza: ecco il libro giusto per imparare a farlo.

L'indice del libro

  • L'editoriale | Non invecchi mai se cerchi le novità e coltivi le passioni
  • Capitolo 1 | È questa la stagione dei frutti da raccogliere
  • Capitolo 2 | L'occasione per prenderti cura di te, del tuo benessere
  • Capitolo 3 | Il cervello continua a crescere a qualsiasi età

Elimina il superfluo: fai un lifting mentale

Invecchiando impariamo a escludere le cose futili dalla nostra vita. Ciò che serve, dunque, è un lifting mentale, che butti via il passato, le aspettative, gli obiettivi sbagliati, i rapporti infruttuosi. Il vero segreto del ringiovanire è potare: come i contadini che tagliano i rami secchi, così anche noi dobbiamo tagliare dalla nostra mente ricordi ossessivi, relazioni che si trascinano, ostinazioni. Tenerli troppo in vita equivale ad annichilire le cellule cerebrali, da cui partono gli stimoli per ringiovanire. Occorre potare tutto ciò che non è funzionale al nostro sviluppo. Facciamoci caso: più passa il tempo più diventiamo semplici, essenziali, naturali, in una parola, noi stessi.

Se guardi indietro resti fermo

Se il passato ti attrae come una calamita, se ti ritrovi nostalgica a guardare le vecchie foto, o gli abiti che indossavi anni fa, se ti sorprendi a pensare alle amicizie che avevi un tempo, e ti viene la tentazione di una rimpatriata, vuol dire che stai ristagnando e che hai bisogno di prendere slancio verso il futuro, covando un progetto tutto tuo. Quando ci troviamo in un punto morto, ci sembra più facile tornare indietro che andare avanti. Ma è del tutto innaturale, perchè la vita comunque va sempre avanti e non all'indietro.

L'anteprima del libro  

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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