Riza box - Gambe leggere e sane

Via gambe gonfie, edemi e varici

Questo è il periodo migliore per dedicarsi alla salute delle proprie gambe, per ridare sprint al sistema circolatorio, per riparare e proteggere capillari e vene. Ecco allora una guida completa che consiglia la giusta alimentazione salva-circolo, le piante amiche che donano sollievo, la ginnastica casalinga per gambe al top e un programma drenante per avere gambe leggere tutto l’anno.

La magica dieta che vince la stanchezza

Mangiamo per avere energia. Ma non tutti i cibi ci ricaricano allo stesso modo. Alcuni di loro ci danno uno sprint che finisce subito e ci lascia stanchi, mentre altri sono capaci di assicurarci tutta la carica di cui abbiamo bisogno, per tutto il tempo che ci serve. In questo libro trovi ricette che, grazie alle giuste combinazioni, ti assicurano energia fisica e mentale.

I miracolosi mirtilli e frutti rossi

Le bacche originarie dei boschi non solo hanno un gusto squisito ma sono anche ricchissime di proprietà utili alla salute. L'intenso colore del loro succo è infatti dovuto a pigmenti naturali che difendono la circolazione, rallentano l'invecchiamento, potenziano la vista e curano la pelle. Nel libro spieghiamo come sfruttare le virtù salutari di mirtilli, fragole, lamponi, ribes e more, ma anche come portarli in tavola con ricette che appagano la gola e gli occhi, e fanno bene a tutto l'organismo.

Via la ritenzione, dimagrisci subito

Quando ci sentiamo gonfi e appesantiti, spesso è solo causa della ritenzione, ovvero dell’accumulo di liquidi e scorie stagnanti. Le ragioni possono essere varie: dieta sbagliata, eccesso nel consumo di sale, sedentarietà e stress. La soluzione sta nel correggere l’alimentazione, usare rimedi che depurano e fare attività fisica. Nel libro indichiamo tutti i cibi anti-ritenzione, la dieta che sgonfia rapidamente la pancia, tutte le cure naturali che sbloccano i ristagni e i trattamenti che snelliscono gambe e glutei.

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Spray Freddo Gambe di Flora

Un sollievo immediato per gambe e caviglie gonfie, stanche e doloranti.