Riza Box - In forma e in salute

Camminare ci salva la vita

Si tratta di un movimento naturale, ma non va improvvisato: Camminare ci salva la vita è il libro giusto per apprendere tutti i dettagli che miglioreranno le tue passeggiate e la tua salute.

La postura giusta ti migliora la vita

In questa guida troverai i rimedi e suggerimenti per evitare gli errori di postura, oltre agli esercizi da fare a casa, finalizzati a risolvere la maggior parte dei disturbi più comuni.

Lo sport giusto è la migliore medicina

Ogni momento della vita è quello buono per iniziare a fare movimento: i dolori spariscono, il benessere aumenta e ci si sente meglio. Ecco la guida agli esercizi per ritrovare salute, mobilità, benessere e gioia di vivere.

Stretching

Vincere i piccoli fastidi della vita di tutti i giorni senza usare farmaci è possibile. Non appena ci rendiamo conto che la maggior parte di essi è dovuta alla nostra rigidità muscolare, ecco che agire su di essa per smuovere blocchi e tensioni diventa la migliore terapia. Nel libro Stretching troverai la risposta a questa necessità di benessere, che aiuta a combattere disturbi come cervicale, mal di schiena, digestione difficile e cefalee muscolo tensive, grazie agli esercizi di stretching che possiamo fare a casa, anche per soli cinque minuti al giorno. Con la consapevolezza che questo beneficio si trasferisce anche alla psiche, dandoci maggiore equilibrio, rilassatezza e buonumore.

IN PIÙ IN OMAGGIO PER TE

Bracciale contapassi

Il bracciale contapassi calcola la distanza percorsa, il tempo e le calorie bruciate.

E in più, pratica, leggera e capiente... da portare sempre con te. La sacca sarà un’ottima compagna durante i tuoi allenamenti