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La dieta dell'indice glicemico

L'indice glicemico (IG) è un valore che indica quanto rapidamente un cibo può aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Una dieta a basso IG contribuisce non solo a controllare i livelli di zucchero nel sangue, ma anche a dimagrire.

Grazie alla comprensione teorica e alla pratica del metodo dell’IG come vengono illustrate in questo libro, così come al programma snellente che vi accompagnerà per 10 giorni con menu completi per ogni pasto realizzati per stimolare il metabolismo, potete riscoprire il piacere di un corpo più sano e leggero, di un girovita più sottile e di una pelle più giovane.

Le ricette a basso indice glicemico

Le ricette a basso indice glicemico è un libro diviso in 6 capitoli: il primo spiega i segreti alimentari indispensabili per mantenere i livelli di glicemia nella norma, gli altri propongono una serie di antipasti, primi, secondi, dolci, frullati, infusi e tisane ideate appositamente per saziare in poco tempo senza far ingrassare. Sono ricette buonissime, salutari, tutte da sperimentare!

Via il grasso dalla pancia

La pancia gonfia è uno dei problemi più diffusi fra donne e uomini, specie dopo i 40 anni. In DimagriExtra: via il grasso dalla pancia troverai tanti consigli che coinvolgono il piano psicofisico: alimentazione, esercizi, tecniche di relax, integratori naturali utili per assottigliare il girovita, sfiammare l'apparato digestivo e ritrovare regolarità, smuovendo oltre all'adipe anche gli accumuli di liquidi che ti fanno accumulare centimetri sotto forma di cellulite.

Camminare ci salva la vita

Camminare rappresenta il movimento più naturale per ogni essere umano. Attraverso l'atto del camminare è possibile trovare una nuova forma di benessere, attiva, dinamica, che ci mette a contatto con la natura e che ci protegge da molte malattie croniche dovute alla sedentarietà. La camminata mantiene in salute il cuore e il sistema circolatorio, migliora l’efficienza di quello linfatico, aiuta a contrastare l’osteoporosi ed è una pratica consigliata persino nella prevenzione delle malattie tumorali. Si tratta di un movimento naturale, ma non va improvvisato: Camminare ci salva la vita è il libro giusto per apprendere tutti i dettagli che miglioreranno le tue passeggiate.

La magica garcinia

La garcinia cambogia è la regina dei nuovi superdimagranti naturali: contiene una rara e preziosa sostanza che riduce i grassi localizzati sull'addome e aumenta il senso di sazietà. Ma non è l'unico rimedio verde efficace nell'aiutarci a perdere peso. Nel libro La magica garcinia presentiamo gli alleati vegetali più utili per stimolare i processi che fanno dimagrire: riattivano il metabolismo, bruciano gli accumuli adiposi, spengono la fame nervosa e ostacolano l'assorbimento di zuccheri. Sono utili alla linea e anche alla salute perché riducono i grassi nocivi nel sangue, proteggono il cuore e la circolazione.

IN REGALO PER TE

1 confezione di Garcinia Gymnema

Garcinia Gymnema Chitosano è un integratore alimentare con Chitosano ed estratti vegetali utili a promuovere la perdita di peso e a ridurre l’assorbimento di zuccheri e grassi.