Riza Box - Via il grasso addominale

Via il grasso addominale

La 'pancia' è in genere ritenuta un problema estetico, da eliminare per apparire più magri e attraenti. Il grasso addominale, però, nasconde gravi insidie per la salute. Quel che in genere non si sa, ma che la scienza ha oggi dimostrato, è che l'accumulo di grasso nell'addome è collegato alle malattie oggi più diffuse e pericolose, come ictus, tumori e patologie cardiache. Chi è affetto da sovrappeso addominale mette a rischio la propria salute. Contrastare questo problema non è difficile, a patto che si agisca in modo mirato: Via il grasso addominale è il libro che vi aiuterà a farlo.

Camminare il miglior bruciagrassi

É forse la motivazione più forte che potrebbe convincere anche le sedentarie più irriducibili a indossare delle scarpette comode e mettersi in cammino: la camminata fa bene, molto bene alla linea, aiuta a dimagrire ed è un modo effi ciente per mantenere il peso, una volta raggiunto quello ideale. Infine, rappresenta l’anticamera per la corsa, se interessa praticare questa attività che è più impegnativa da un punto di vista fisico e necessita di una adeguata preparazione per poter essere affrontata in modo corretto.

Le ricette a basso indice glicemico

Le ricette a basso indice glicemico è un libro diviso in 6 capitoli: il primo spiega i segreti alimentari indispensabili per mantenere i livelli di glicemia nella norma, gli altri propongono una serie di antipasti, primi, secondi, dolci, frullati, infusi e tisane ideate appositamente per saziare in poco tempo senza far ingrassare. Sono ricette buonissime, salutari, tutte da sperimentare!

Tutti i segreti del peso forma

Il cibo non è un nemico che ci fa ingrassare o che ci procura ogni specie di malessere fisico. È solo a causa di cattive abitudini alimentari, di un uso improprio degli alimenti. Mantenersi in forma non è difficile! Con piccole azioni quotidiane, semplici ed efficaci, puoi rimodellare il tuo corpo senza fatica e con piacere. Come fare? Scoprilo in questo libro: una guida pratica per conoscere il tuo giusto peso, come raggiungerlo e mantenerlo.

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Un ottimo alleato per i tuoi allenamenti in salute.