Mai ragionare sui tuoi disagi

Interrogarsi sulle cause dei nostri malesseri non è la strada giusta. Devi invece spostare lo sguardo dal problema a qualcosa che, proprio adesso, sta fiorendo dentro di te. Il seme che mette le radici nella terra e si trasforma in germoglio e in fiore, lo fa senza chiedersi nulla. Non c’è da domandarsi cosa fare, c’è solo da osservare cosa accade nel proprio mondo interiore. Lasciati avvolgere dal silenzio e aspetta: così le tue inclinazioni si affacceranno per guidarti verso la tua meta.

L'indice del libro

• Introduzione | Quando smetti di farti domande torni a star bene
• Capitolo 1 | Non cercare le cause dei tuoi disagi
• Capitolo 2 | Liberati dalle gabbie della mente
• Capitolo 3 | È il pensiero a prolungare la sofferenza
• Capitolo 4 | In amore non c'è niente da spiegare

Liberati dalle gabbie della mente

Mentre la mente cerca affannosamente risposte, soluzioni, vie d'uscita, la nostra anima le ha già trovate dentro di noi: impariamo ad ascoltarla! Le soluzioni che cerchiamo non ci arriveranno dai ragionamenti. Occorre solamente essere presenti, cioè ascoltare i nostri stati d'animo, senza commentarli. Bisogna mettere in campo un altro atteggiamento mentale, non quello chiuso e ristretto dalle opinioni precostituite, ma quello attento alle intuizioni, all'istinto, alle voci che giungono dal profondo.

È il pensiero a prolungare la sofferenza

I dolori dell'anima non sono destinati a durare; se persistono nel tempo è solo perché li manteniamo vivi con i pensieri. Il corpo sa produrre spontaneamente sostanze per curare ogni ferita, a patto che non lo intralciamo. Non puoi sanare il dolore con la ragione, solo se smetti di pensarci con ostinazione lo puoi superare e andare oltre. La guarigione arriva quando smetti di cercarla, accettando quello che è successo, senza opporti e lasciando che dopo la cirsi venga la rinascita.

L'anteprima del libro

La nuova collana "Impariamo a vivere" di Raffaele Morelli è in edicola con Riza Psicosomatica

Passo a passo le regole pratiche di autoterapia per imparare a stare bene qualsiasi cosa accada

Il piano dell'opera:  

• Il passato non conta
• Mai ragionare sui tuoi disagi
• Non pensare, immagina
• Fidati solo del tuo istinto
• Ciò che cerchi è dentro di te
• Sei molto più di ciò che credi

Raffaele Morelli

Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel 1979 a Milano l'istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea. Autore di numerosi libri di successo, dirige le riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo

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