Le nuove diete super efficaci

La fantastica dieta dello zenzero

Mentre in Oriente lo zenzero è un prodigioso rimedio apprezzato fin dai tempi antichi, in Occidente la scoperta di questa spezia pungente è piuttosto recente. Oggi sappiamo che in questo rizoma dorato sono custoditi principi attivi potenti che, oltre a favorire il benessere di tutto l’organismo, aiutano a dimagrire e a rassodare i tessuti. Usato nel modo giusto, lo zenzero è un valido alleato per bruciare i grassi, spazzare via gli accumuli di tossine, contrastare cellulite e ritenzione, placare la fame nervosa e tenere sotto controllo il livello di zuccheri nel sangue. La fantastica dieta dello zenzero è il libro che ti aiuterà a scoprire l'efficacia dello zenzero in un percorso dimagrante studiato apposta per te.

L'anteprima del libro

La magica dieta del limone

Un bicchiere di acqua tiepida e limone, bevuto la mattina a digiuno, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l’intestino, preparando il corpo al dimagrimento. Ma le molteplici virtù snellenti di questo frutto non si trovano solo nel suo succo: grazie alla scorza e all’impiego dell’olio che si ricava dai suoi semi è possibile sfruttare i suoi principi attivi, a tavola e non solo, per bruciare i grassi, rimodellare la silhouette e vincere la cellulite. La magica dieta del limone è il libro in cui elenchiamo i consigli per beneficiare di tutte le proprietà dimagranti di questo formidabile agrume. Troverete i programmi alimentari disintossicanti, i menu ipocalorici per sgonfiarsi rapidamente, le ricette per preparare piatti light a base di limone. In più: come usarlo per trattamenti cosmetici rassodanti.

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La super dieta dell'indice glicemico

Assumiamo troppi zuccheri e spesso senza esserne consapevoli. L'eccesso non è dato solo dal comune zucchero bianco che aggiungiamo al caffè o da quello presente in alimenti e bevande chiaramente dolci. Molte altre forme di zucchero si nascondono sotto nomi diversi in prodotti alimentari che consumiamo tutti i giorni, cibi che in apparenza ne sono privi e hanno tutta l'aria di essere salutari. Per questo è così facile superare le dosi consigliate, per questo bisogna imparare a considerare i cibi dal punto di vista dell'indice glicemico, valore che indica la velocità con cui un cibo aumenta il valore di zucchero nel sangue. Riza Grandi Guide: la super dieta dell'indice glicemico fornisce gli strumenti per riorganizzare il proprio stile alimentare, scegliendo cosa e come mangiare per evitare i dannosi sbalzi della glicemia e tenere lontani il diabete e le altre patologie legate ad un eccesso di zuccheri.

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