La magica dieta del limone

Un bicchiere di acqua tiepida e limone, bevuto la mattina a digiuno, risveglia il metabolismo, depura il fegato e stimola l’intestino, preparando il corpo al dimagrimento. Ma le molteplici virtù snellenti di questo frutto non si trovano solo nel suo succo: grazie alla scorza e all’impiego dell’olio che si ricava dai suoi semi è possibile sfruttare i suoi principi attivi, a tavola e non solo, per bruciare i grassi, rimodellare la silhouette e vincere la cellulite. La magica dieta del limone è il libro in cui elenchiamo i consigli per beneficiare di tutte le proprietà dimagranti di questo formidabile agrume. Troverete i programmi alimentari disintossicanti, i menu ipocalorici per sgonfiarsi rapidamente, le ricette per preparare piatti light a base di limone. In più: come usarlo per trattamenti cosmetici rassodanti.

L'indice del libro

• Introduzione | Il limone è il più potente bruciagrassi naturale
• Capitolo 1 | Il frutto magico che fa dimagrire
• Capitolo 2 | Il programma che cancella i chili di troppo
• Capitolo 3 | Potenzia l'effetto con gli altri agrumi bruciagrassi
• Capitolo 4 | Aggiungi un pizzico di limone alle tue ricette
• Capitolo 5 | Oltre a far dimagrire, rinforza la salute!
• Capitolo 6 | Un vero alleato di bellezza dal tocco fresco e agrumato

In tuo soccorso per i problemi di peso

Il limone viene in soccorso per risolvere tutti i problemi legati all'eccesso di peso e alla linea. Serve a ridurre i chili di troppo, a eliminare i gonfiori addominali, a sbloccare la ritenzione idrica e a combattere la cellulite. Si usa da solo o in associazione con altri rimedi, come cibo o bevanda oppure come rimedio per trattamenti anche esterni. Ecco in sintesi le sue principali azioni dimagranti:

1. Disintossica | Il limone è molto efficace per attuare un programma detox che libera dalle scorie intestino e fegato. Il modo più semplice per depurarti? Bere acqua e limone al mattino. Anche il macerato glicerico di limone ottenuto dalle gemme della pianta aiuta a liberare il corpo dalle tossine.
2. Brucia i grassi | Il limone attacca le cellule adipose, contrastando l'accumulo di grassi al loro interno. Il limone pone rimedio anche agli occasionali eccessi di cibo.
3. Riduce i gonfiori | Una digestione incompleta dei cibi provoca fermentazioni che a loro volta fanno allargare il girovita. Il limone è efficacissimo contro questo disturbo, perché facilita la digestione, grazie alla presenza di acido citrico.
4. Combatte la cellulite | Il limone è diuretico e ricco di potassio, il minerale indispensabile contro edemi e ristagni. In più, il limone depura il sistema linfatico e riattiva il microcircolo, il cui buon funzionamento è essenziale per evitare la pelle a buccia d'arancia.

Il consiglio | Mettilo nel sale aromatizzato

Anche il sale aromatizzato al limone è un'ottima idea per condire i piatti dando loro un gradevole retrogusto agrumato. È semplicissimo. Taglia la scorza del limone bio ben lavato (solo la parte gialla) in strisce sottili e lascia essiccare in un luogo asciutto. Poi passa le scorze essiccate in un frullatore o in un macinino per ridurle in polvere sottile. Aggiungi questa polvere al barattolo di sale. Calibra le dosi in base all'intensità del sapore che vuoi dare al tuo condimento. Un buon equilibrio può essere due parti di sale e una parte di scorza polverizzata.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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