Libri

Breve corso di autostima

L'autostima che desideri è già dentro di te, ma per trovarla è necessario riconoscerla

Autore: Raffaele Morelli

Pagine: 160

€ 12.50
Prodotti correlati
  1. Best seller di Raffaele Morelli
    Best seller di Raffaele Morelli
    Prezzo speciale 30,00 € Prezzo normale 60,00 €
  2. Collana "Impariamo a vivere" Vol. 1-6
    Collana "Impariamo a vivere" Vol. 1-6
    Prezzo speciale 34,00 € Prezzo normale 75,00 €
  3. 3 volumi della collana “Impariamo a vivere” di Raffaele Morelli
    3 volumi della collana “Impariamo a vivere” di Raffaele Morelli
    Prezzo speciale 19,00 € Prezzo normale 29,10 €
  4. Ciascuno è perfetto
    Ciascuno è perfetto
    12,50 €
  5. Il manuale della felicità
    Il manuale della felicità
    12,50 €

Per coltivare l’autostima non dobbiamo giudicarci, indirizzarci, correggerci o definirci. Pensare di dover ottenere di più da noi stessi significa ritenere di non essere abbastanza, e quindi condannarsi alla disistima. Non ci sono sforzi da fare, mete da raggiungere, tutto dipende soltanto da un rapporto naturale e libero con il nostro mondo interiore. Occorre solo percepire se stessi nel presente: sentire le proprie emozioni e gli stati d’animo, senza volerli ingabbiare, spiegare o cacciare. Più li percepiamo liberi da ogni commento, e più possiamo mettere a frutto l’energia vitale che abita dentro di noi, la guida profonda che ci porta dove dobbiamo andare. In questo consiste essenzialmente l’autostima: riuscire ad essere davvero noi stessi.

L'indice del libro

Prefazione | L'autostima è seguire il ritmo del proprio cuore

Capitolo 1 | Il presente è la casa dell'autostima

Capitolo 2 | Tu non sei quello che credi di essere

Capitolo 3 | Non devi migliorare ma devi solo essere te stesso

Il cambio di mentalità

A differenza di quello che comunemente si crede, l'autostima non è qualcosa da raggiungere a prezzo di sforzi e sacrifici, non è una meta lontana, né un traguardo difficile. L'autostima che desideri è già dentro di te, ma per trovarla è necessario riconoscerla. Prova a pensare: che cos'è per te l'autostima? Avere riguardo di te stesso? Provare considerazione per quello che sei? Riporre la fiducia nelle tue qualità? Alcune di queste idee sono sensate, almeno all'apparenza, ma nascondono un pericoloso pregiudizio, un vizio di forma fatale: presuppongono una definizione precisa di ciò che sei. Però definirti è parte del problema, non certo della soluzione. Per accettarti devi infatti prima stabilire come sei, ma questo non è possibile, perché sei un essere in perenne mutamento e ridefinizione.

Una continua metamorfosi è la natura propria della vita, il suo attributo basilare. Più ti definisci e più blocchi la tua maturazione, che avviene per lo più a tua insaputa. Che cosa rappresenta allora l'autostima? Volerti più bene? Essere più libero? Credere di più in te stesso? Nemmeno questa è la direzione giusta per rintracciarla, perché la parola 'più' contiene e veicola l'aspirazione al perfezionismo, che è una trappola. Chi può stabilire i confini di quel 'più'? Qual è la soglia oltre la quale potrai ritenerti soddisfatto? Senza rendertene conto in questo modo alimenti l'idea che l'autostima sia una questione quantitativa: fare di più, essere di più... Ma se pensi di dover ottenere di più, allora dai per scontato di non essere abbastanza, e quindi ti condanni automaticamente alla disistima. In verità niente di quello che otterrai può aggiungere qualcosa a quello che già sei!

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel 1979 a Milano l'Istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea. Autore di numerosi libri di successo, dirige le riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.

Maggiori Informazioni
WebGains Event IDNo

Spedizioni

Per i libri:
scegli il metodo di spedizione. I libri verranno spediti dopo la registrazione del pagamento.
Per gli Abbonamenti 
Le riviste in abbonamento verranno spedite a mezzo Posta Ordinaria e gli abbonamenti verranno attivati a partire dal primo numero raggiungibile al ricevimento dell’ordine.
0,00 € Poste Italiane Ordinaria (consegna in 15/20 giorni dalla ricezione del pagamento)
6,00 € Espresso (consegna in 24/72h dalla ricezione del pagamento. Le spedizioni vengono effettuate esclusivamente nei giorni lavorativi: sono esclusi, sabato, domenica e giorni festivi)

Pagamento sicuro
pagamenti
Puoi pagare con carta di credito (transazione sicura Banca Sella), PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.

Per velocizzare la consegna dei libri o corsi ti consigliamo di pagare con carta di credito o PayPal.