Speciale AntiAge - Come potenziare il sistema immunitario dopo i 50 anni

Scopri tutto quello che devi fare per rinforzare i tuoi anticorpi in età matura

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Con il passare degli anni le nostre difese immunitarie possono perdere colpi, complici lo stress e uno stile di vita scorretto. Scopri come rinforzare i tuoi anticorpi grazie a una dieta e rimedi del tutto naturali.

L'indice del libro

  • Presentazione | Proteggiti dai virus grazie a dieta e rimedi naturali
  • Capitolo 1 | Con difese forti ti salvi da tutti i i virus
  • Capitolo 2 | L'intestino, uno scudo per non ammalarci
  • Capitolo 3 | La dieta per i tuoi anticorpi
  • Capitolo 4 | Il tuo esercito verde scacciavirus
  • Capitolo 5 | Via lo stress

Troppe calorie abbattono il sistema immunitario

Troppe calorie fanno aumentare il peso corporeo, ma non solo. La cattiva notizia, che arriva dal IEOS--CNR di Napoli in collaborazione con le università di Yale e Los Angeles, è che una dieta troppo ricca di calorie e povera di antiossidanti, frutta e verdura fresche, predispone allo sviluppo di patologie autoimmuni e infiammatorie croniche, in particolare artrite reumatoide, sclerosi multipla e diabete giovanile.

I probiotici alzano l'immunità

I probiotici favoriscono la formazione di acido lattico che svolge un'azione antibatterica e antiputrefattiva, inibendo i processi infiammatori. Aiutano a ricostruire la flora batterica dopo una cura a base di antibiotici, a prevenire cistiti, uretriti e vaginiti, infezioni che possono essere legate anche al cattivo funzionamento dell'intestino. Anche le malattie infiammatorie croniche intestinali possono trarne beneficio e, inoltre, modulano i livelli di colesterolo e della glicemia.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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