12 numeri di Dimagrire + 4 libri
12 numeri cartacei + 4 libri, a un prezzo speciale
Dimagrire non è solo una rivista ricca di consigli pratici per non ingrassare: è il tuo dietologo di fiducia, che ogni mese ti propone suggerimenti per perdere peso senza stress e senza farmaci. Dimagrire ti aiuterà a recuperare un rapporto sano con il tuo corpo, conquistando il benessere psicofisico e mantenendo i risultati raggiunti senza diete penalizzanti.
L'anteprima dell'ultimo numero
IN PIÙ IN REGALO
Il potere curativo del digiuno
I benefici per la salute apportati dal digiuno sono numerosissimi e riguardano molti organi e apparati diversi. In questo volume scopriremo dunque in quanti modi un periodo di digiuno è in grado di regalarci un maggiore benessere e anni di vita in più.
Via cellulite e ritenzione
Una guida che ti insegna come contrastare la cellulite con un approccio globale. Si inizia riattivando il sistema linfatico e circolatorio, ma poi è necessario sciogliere gli accumuli adiposi e tonificare i tessuti, senza dimenticare l’utilità di una dieta su misura. Il risultato che potrai vedere sul tuo corpo sarà una remise en forme totale.
Perdi peso senza dieta
Se vogliamo perdere peso ci soffermiamo sempre su cosa dovremmo mangiare: le calorie, un’adeguata quantità di proteine, pochi grassi e zuccheri... Più raramente ci facciamo altre domande, che sono però le più importanti: cosa accende in noi il desiderio di cibo e soprattutto di alcuni alimenti? Perché non riusciamo a seguire una dieta? La risposta la cerchiamo nel corpo, nel nostro metabolismo lento. Dovremmo invece cercarla nella mente. È da lì che parte tutto.
Il desiderio di mangiare, al giorno d’oggi, risolto il problema delle carestie e della mancanza di cibo, perlomeno sulle tavole di noi occidentali, non è più dettato da una fisiologica richiesta di energia da parte dell’organismo, ma nasce in altri luoghi, in altre aree del nostro corpo. Quello che cerchiamo nel cibo è la soddisfazione del bisogno di gratificarci, di provare piacere, di placare sensazioni spiacevoli, di trovare una via di fuga da stress, stanchezza, noia, tristezza, ansia...
Le magiche ricette per la pancia piatta
Nel libro Le magiche ricette per la pancia piatta suggeriamo una serie di ricette, dagli antipasti fino ai dolci, che servono a stimolare le attività metaboliche, a bloccare l'accumulo di adipe sull'addome e a sgonfiare la pancia. Proponiamo tante preparazioni gustose, leggere e complete dal punto di vista nutrizionale, con ingredienti e abbinamenti adatti per tornare ad avere in fretta la pancia piatta.
In ogni numero
Siamo al tuo fianco
Ti accompagniamo nel tuo percorso di dimagrimento. In questa rubrica troverai le risposte del direttore Raffaele Morelli alle email delle nostre lettrici, i consigli nutrizionali degli esperti di Riza in materia di dimagrimento, cure naturali e floritoterapia.
Psiche - Pensa magro
Se stai bene con te stessa, non cercherai più consolazione nel cibo. La psiche gioca un ruolo fondamentale nel percorso di perdita di peso, anzi ne è il motore. I nostri esperti ti forniranno spunti di riflessione e indicazioni: in più, ogni mese troverai un test stimolante sui temi più importanti del dimagrimento.
Lo speciale del mese
In ogni numero un focus speciale per il tuo dimagrimento: ci concentriamo su un organo del tuo corpo che svolge una funzione particolare nel processo di assimiliazione del cibo, oppure un super-rimedio naturale che può aiutarti ad eliminare scorie e tossine, destinate altrimenti a ristagnare e a farti ingrassare. Oppure ti suggeriamo una nuova dieta che ti aiuta a perdere peso senza fatica e restando in buona salute.
Alimentazione - Dimagrisci mangiando
La rubrica sull'alimentazione cura ogni aspetto della tua dieta attraverso diverse rubriche: l'integratore perdipeso, il cibo del mese, scuola di dimagrimento, i piatti a confronto, perché non dimagrisco, tentazioni light, le schede di Dimagrire, l'agenda bruciagrassi. Tutte le indicazioni di cui hai bisogno per un'alimentazione sana e capace di farti perdere peso e migliorare la tua cultura alimentare.
Benessere - Cura il tuo corpo
Il dimagrimento passa anche attraverso la cura e i trattamenti del corpo, per questo Dimagrire ti propone approfondimenti e programmi tonificanti, partendo dalla cosmesi fino ad arrivare alle attività di fitness che devono accompagnare la tua dieta.
ABBONAMENTO CARTACEO
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