Riza Box - Cucina sana in poco tempo

I piatti a basso indice glicemico

Hai sempre fame, spesso già poco dopo mangiato? Il tuo problema è il grasso che si accumula soprattutto sulla pancia? La tua dieta probabilmente è troppo ricca di zuccheri. Ci sono infatti degli alimenti che possono far impennare la glicemia, ovvero i livelli di zuccheri nel sangue e farti ingrassare più facilmente sul girovita, soprattutto dopo una certa età. In questo libro scoprirai invece quali sono i piatti a basso Indice Glicemico e come cucinarli.

Via il colesterolo con i piatti bruciagrassi

Il colesterolo fa parte della famiglia dei lipidi, o grassi, ed è un componente della membrana delle cellule. In quantità fisiologiche, è indispensabile per mantenere il corpo in salute ma, se i livelli nel sangue sono elevati, si trasforma in uno dei fattori di rischio maggiori per cuore e cervello. Ecco il libro giusto per ripulire il tuo sangue dal colesterolo cattivo.

Le ricette proteiche

Antipasti, primi, secondi e dolci: ognuna di queste portate può contribuire all’apporto proteico del pasto se preparata con gli ingredienti giusti e completata rispettando le corrette combinazioni alimentari. Scopri in questa guida i nutrienti necessari per dimagrire e avere un corpo tonico e asciutto. In più le proteine sono indispensabili per rigenerare organi e tessuti, oltre a costituire le cellule del sistema immunitario e tanto altro ancora. E se anche tu vuoi usufruire di tutti questi benefici, prova subito le nostre ricette!

Le nuove ricette facili e veloci

C’è un luogo comune diffuso e difficile da estirpare che sostiene che la cucina casalinga sana e dimagrante richieda grande impegno, molto tempo e discrete abilità culinarie. Non è così e a dimostrarlo c’è anche questo nuovo ricettario targato Riza. Le ricette che propone sono accomunate dal fatto di essere bilanciate e salutari, oltre che facili e di rapida preparazione. Provare per credere!

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