Riza Box - Migliora la postura

Correggi la postura

La postura è lo specchio del nostro benessere fisico e mentale. L'atteggiamento corporeo che assumiamo rispecchia infatti la nostra personalità, ma anche il modo in cui consideriamo noi stessi e gli altri. Migliorarlo ci permette di ritrovare l'equilibrio. L'attività fisica regolare è dunque indispensabile non solo per migliorare la propria postura, ma anche per accrescere la propria autostima. In questo volume troverai tutti i suggerimenti e le tecniche per ricercare questo atteggiamento corporeo.

Stretching posturale

I dolori alla schiena e alla cervicale sono un problema con cui devono oggi convivere milioni di persone. Colpa dello stile di vita che costringe spesso a stare seduti alla scrivania per gran parte della giornata, sacrificando il tempo per lo sport e per il movimento. Contro i dolori alla colonna vertebrale, lo stretching posturale è un vero toccasana perché non solo rafforza la muscolatura della schiena, ma favorisce anche la riduzione dello stress, migliorando la circolazione sanguigna e riequilibrando la glicemia nel sangue.

Impara il pilates

Se ne parla spesso e molti lo praticano, ma cos'è davvero il pilates? Si tratta di un'arte raffinata che insegna a entrare in connessione con il corpo e con le sue esigenze, e soprattutto a trovare dentro di sé e non all'esterno il baricentro che è fonte di benessere, salute e gratificazione. Il pilates dona la postura della giovinezza, è la ginnastica migliore per ritrovare il proprio equilibrio, rendere fluidi i i movimenti, allentare le tensioni e i dolori muscolari e disperdere anche quelli della psiche. Ecco il libro giusto per scoprire tutti i segreti di questa disciplina.

Osteopatia

L'osteopatia parte dal presupposto che, come riteneva già nell’Ottocento il suo fondatore, l’ingegnere Andrew Taylor Still, ogni persona è un’unità di mente, corpo ed emozioni. Entriamo, dunque, nel mondo di questa medicina non convenzionale che guarda l'organismo in modo olistico e integrato, utilizzando l'azione delle mani sia nella fase di diagnosi che di trattamento.

E INOLTRE IN REGALO...

Artiglio & Bambù Crema Gel

Artiglio & Bambu’ Crema Gel è il prodotto ideale per alleviare problemi muscolari e articolari. L’alta concentrazione di estratto di Harpagophytum, che dona al prodotto una particolare colorazione, in sinergia con gli estratti di Equiseto e di Bambù, scelti per l’elevato contenuto di silicio organico con gli oli essenziali puri 100% e con l’olio di tamanu, ricco di polifenoli sviluppa una forte azione lenitiva, calmante e restituiva.

• SOLLIEVO IMMEDIATO: Artiglio del diavolo, equiseto, bambù e aloe vera aiutano ad alleviare problemi muscolari e articolari
• EFFICACE: Ottima azione lenitiva, calmante e restitutiva
• RISOLUTIVO: Artiglio del diavolo e silicio (presente in equiseto e bambù) aiutano l’apparato muscolo scheletrico