Pronto soccorso per il mal di schiena

Gli esercizi e i rimedi naturali che tolgono il dolore e disinfiammano subito la colonna vertebrale

Pagine: 124

Prezzo € 12.50
€ 8.75
Prodotti correlati
  1. Riza Relax
    Riza Relax
    25,00 € Prezzo normale 46,80 €
  2. Best seller di Raffaele Morelli
    Best seller di Raffaele Morelli
    Prezzo speciale 30,00 € Prezzo normale 60,00 €

Dalle vertebre cervicali fino al coccige, la nostra schiena è una parte vulnerabile del corpo. Si possono allora verificare episodi acuti di artrosi cervicale, dorsalgie, lombalgie e infiammazioni della parte sacrale. Nel libro Pronto soccorso per il mal di schiena troverete gli esercizi che permettono di vincere il dolore e superare di slancio la rigidità muscolare, per riprendere al più presto le occupazioni di ogni giorno. Ma ci sono anche preziosi consigli per evitare le ricadute, grazie ai suggerimenti di tipo alimentare e a quelli che vengono dalla medicina naturale. La schiena è la nostra colonna, sostegno, il pilastro su cui strutturiamo il nostro stare al mondo. Ecco perché dobbiamo occuparcene con tutta l’attenzione che merita, evitando di tacitare il dolore con farmaci da banco. Dobbiamo puntare a un benessere autentico, garantito da poche e semplici abitudini sane e virtuose.

L'indice del libro

  • Editoriale | La schiena dice molto di chi siamo
  • Capitolo 1 | Le basi fisiologiche
  • Capitolo 2 | Il primo distretto
  • Capitolo 3 | Il secondo distretto
  • Capitolo 4 | Il terzo distretto
  • Capitolo 5 | Il quarto distretto
  • Capitolo 6 | Nutrienti e dorsalgie
  • Capitolo 7 | I micronutrienti
  • Capitolo 8 | Capire il problema
  • Capitolo 9 | I trattamenti

Che cos'è la scoliosi?

Le curve della schiena garantiscono un dorso sano ed efficiente. Tali curve si notano valutando la persona di profilo, meglio se questa è appoggiata a una superficie dritta. Non ci devono essere curve apprezzabili, invece, quando guardiamo la persona di fronte a noi: se la colonna presenta una deviazione rispetto al suo asse verticale si parla di scoliosi, che si nota proprio valutando l'allineamento orizzontale delle spalle e quello delle ossa del bacino. La scoliosi è una patologia della schiena che può predisporre a dolori sia di tipo muscolare che scheletrico.

Il sovrappeso è il vero nemico

Un'indicazione indispensabile di cui dovrebbe fare tesoro chiunque, in sovrappeso, soffra di dolori alla schiena riguarda il dimagrimento. È bene chiarire che la sola perdita di peso non basta: a questa deve essere associata anche un'attività fisica mirata al recupero di una massa muscolare adeguata, spesso indebolita o insufficiente nelle persone che hanno diversi chili di troppo. Solo in questo modo si potrà recuperare una piena efficienza articolare e rendere i fastidi uno spiacevole ricordo. Non bisogna infatti dimenticare che i chili in più (specialmente se sono stati portati addosso per molto tempo) hanno modificato gli assetti posturali, che non si correggono spontaneamente con la sola perdita di peso.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.

Maggiori Informazioni
WebGains Event IDNo

Spedizioni

Per i libri:
scegli il metodo di spedizione. I libri verranno spediti dopo la registrazione del pagamento.
Per gli Abbonamenti 
Le riviste in abbonamento verranno spedite a mezzo Posta Ordinaria e gli abbonamenti verranno attivati a partire dal primo numero raggiungibile al ricevimento dell’ordine.
0,00 € Poste Italiane Ordinaria (consegna in 15/20 giorni dalla ricezione del pagamento)

Per gli ordini con i relativi pagamenti che ci perverranno dopo il 5 agosto, Riza non garantirà la consegna prima della chiusura estiva (dal 10 al 26 agosto 2024).

6,00 €   Espresso (consegna in 24/48h dalla ricezione del pagamento; per Sicilia, Calabria e Sardegna: 48/72h)

Per gli ordini, con i relativi pagamenti, che ci perverranno dopo il 26 luglio 2024,  la spedizione verrà effettuato dopo la chiusura estiva a partire dal 26 agosto 2024.

Pagamento sicuro
pagamenti
Puoi pagare con carta di credito (transazione sicura Banca Sella), PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.

Per velocizzare la consegna dei libri o corsi ti consigliamo di pagare con carta di credito o PayPal.