I super succhi della salute

Scopri tutti gli abbinamenti per vincere stipsi, gastrite, ritenzione, sovrappeso, colesterolo alto, diabete, dolori articolari e osteoporosi

Pagine: 144

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Con oltre 100 succhi e frullati, ecco un nuovo libro per chi ama i sapori genuini e desidera ritrovare il benessere grazie ai principi attivi rivitalizzanti di frutta, verdura, spezie e aromi. Tante ricette sane e gustose, adatte anche a vegetariani, vegani e crudisti. Queste preparazioni ti consentiranno di regolarizzare l'intestino, contrastare i dolori articolari, spegnere i bruciori di stomaco, eliminare i chili in eccesso e tanto altro ancora. Un aiuto in più per la tua salute: tutto naturale e super efficace.

L'indice del libro

  • Introduzione | Benefici per la salute e buoni per il palato
  • Capitolo 1 | I mix migliori contro i disturbi più comuni
  • Capitolo 2 | I mix migliori contro l'invecchiamento
  • Capitolo 3 | I mix migliori contro scorie e tossine

Benefici per la salute e buoni per il palato

Succhi e frullati sono un buon modo per assumere i principi attivi di frutta e verdura e non solo. Come scoprirete in questo libro, infatti, a tali mix possono anche essere aggiunti estratti d'erbe, latte, yogurt e le loro alternative vegetali, ma anche frutta oleosa e semi ricchi di fibre. Il primo consiglio per realizzare preparazioni ricche di virtù è quello di scegliere vegetali sempre freschi e di stagione. Il secondo è di individuare le preparazioni su misura per voi, non più di due al giorno, e utilizzarle come indicato per ottenere i migliori risultati.

La miglior scelta

Chi necessita di un maggior apporto di fibre o ha il colesterolo alto privilegerà i frullati, o un mix di frullati e succhi. Chi ha bisogno di più vitamine, enzimi e sali opterà per i centrifugati o i succhi, ma in realtà molto dipende dagli elettrodomestici che avete a disposizione. In tutti i casi gli ingredienti usati dovranno essere freschissimi e preferibilmente biologici. E allora, non vi resta che provare le nostre ricette, per tutti i gusti e per tutte le esigenze di salute e linea.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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