I succhi della salute

I vegetali sono uno scrigno di sostanze preziose che possono essere sfruttate per prenderci cura ogni giorno della nostra salute. Usando il loro succo puoi preparare bevande sane e naturali al 100%, che sono dei veri e propri elisir di lunga vita. Scopri le combinazioni migliori di frutti e ortaggi per ricaricare il tuo organismo dei nutrienti utili a prevenire e contrastare i disturbi più comuni.

L'indice del libro

• Presentazione | Un mix di colori e nutrienti salubri
• Capitolo 1 | Introduzione
• Capitolo 2 | Bruciori di stomaco
• Capitolo 3 | Cistite
• Capitolo 4 | Colesterolo alto
• Capitolo 5 | Difese basse
• Capitolo 6 | Disturbi del sonno
• Capitolo 7 | Dolori articolari
• Capitolo 8 | Glicemia alta
• Capitolo 9 | Gonfiori addominali
• Capitolo 10 | Ipertensione
• Capitolo 11 | Osteoporosi
• Capitolo 12 | Problemi di memoria
• Capitolo 13 | Ritenzione idrica
• Capitolo 14 | Sovrappeso
• Capitolo 15 | Antietà

Benefici per la salute

Succhi e frullati sono un buon modo per assumere i principi attivi di frutta e verdura e non solo. Come scoprirete in questo libro, a tali mix possono anche essere aggiunti estratti d'erbe, latte, yogurt e loro alternative vegetali, ma anche frutta oleaosa e semi ricchi di fibre. Il primo consiglio per realizzare preparazioni ricche di virtù è quello di scegliere vegetali sempre freschi e di stagione.

Usa anche gli aromi

Nulla vieta, nella preparazione di un mix di frutta e verdura, di aggiungere qualche fogliolina di erbe aromatiche. Queste sono infatti dei veri e propri integratori naturali concentrati e ne basteranno quantità minime per dare un tocco in più alla tua ricetta.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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