L'alimentazione sana è la miglior cura

Corso pratico per dimagrire

Dobbiamo imparare a dire no alle diete penalizzanti, ipocaloriche o ipoproteiche, perché queste non ci assicurano la perdita definitiva dei chili smaltiti e possono recare danno alla salute. Il Corso pratico per dimagrire, ideato dai nutrizionisti e dagli esperti di Edizioni Riza, ti prende per mano e ti guida passo a passo in un percorso snellente che ti consente di perdere peso facilmente: cinque lezioni e tanti consigli per depurare l'organismo, rimodellarti e stare bene. Grazie ai cibi che costituiranno la tua dieta quotidiana, agli integratori e alle erbe officinali consigliati per depurare gli organi, oltre a dimagrire potrai risolvere anche alcuni disturbi comuni come stitichezza, colite, alitosi, mal di testa, stanchezza e insonnia: tutti disturbi spesso provocati da errori alimentari e digestione difficile.

L'anteprima del libro

Le combinazioni alimentari

Non ci sono alimenti dannosi in assoluto, tutto dipende da come li abbini nel piatto. Se scegli le combinazioni alimentari più utili per le tue esigenze di salute e sfrutti le unioni benefiche tra i cibi, puoi organizzare una dieta su misura per te e centrare il tuo obiettivo: che il tuo fine sia digerire bene, dimagrire, tenere sotto controllo la glicemia o il colesterolo, Le combinazioni alimentari è il libro perfetto per comprendere quali sono le associazioni alimentari più vantaggiose per le tue esigenze e per evitare gli errori, molto spesso banali, che compromettono le capacità digestive.

L'anteprima del libro

Corso pratico di alimentazione

Il Corso pratico di alimentazione è il libro ideale per acquisire tutte le informazioni necessarie per conoscere e utilizzare gli alimenti che ogni giorno arrivano sulla nostra tavola. In questa guida alla dieta bilanciata e naturale puoi trovare anche numerosi menu salva salute con programmi quotidiani mirati alla depurazione e al riequilibrio degli organi. Un'opera dedicata a chi vuole mangiare sano, mantenendosi in piena forma in modo semplice ed efficace, rivolta a chiunque voglia prendersi cura di sé e dei propri cari in modo naturale, sicuro ed efficace, e a tutti coloro che vogliono acquisire conoscenza dei vari aspetti della nutrizione. Il tutto in un volume con un linguaggio semplice ed esaustivo e una grafica che aiuta la comprensione dei concetti espressi.

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