Psicologia

Vinci i disagi della vita di tutti i giorni

Come eliminare ansia e panico, fare pace con se stessi, superare i conflitti e le sofferenze d'’amore, trovare armonia e benessere nei rapporti con gli altri

Autore: Andrea Nervetti

Pagine: 160

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Questo libro risponde ai tanti quesiti e dubbi sui disagi più comuni, rivolti all'’autore nel corso degli anni nel forum del sito di Riza. Le domande poste riguardano vari aspetti: l’'autostima, gli attacchi d’'ansia, le difficoltà nei rapporti con gli altri, ma soprattutto le sofferenze d’'amore.

“Non sono soddisfatto di me”, “penso che la mia vita non abbia senso”, perché le mie amicizie non durano mai?” “Non amo più mio marito, ma non riesco a lasciarlo”... Questi sono solo alcuni dei tanti problemi presi in esame; per ognuno suggeriamo la strada che conduce al benessere. La soluzione consiste sempre nell’'imparare a soffermare lo sguardo solo sul presente e su se stessi. La causa della nostra sofferenza non è mai nel passato o fuori di noi. Stiamo male soprattutto perché non vediamo il mondo per quello che è, ma come vorremmo che fosse. Anche la risposta è sempre in noi, se sappiamo dare ascolto al nostro corpo, che non mente mai, e se lasciamo agire le forze interiori che ci guidano alla felicità.

Indice del libro

    • Introduzione
    • La risposta è sempre dentro di noi
    • Capitolo 1: Come sentirsi in armonia con se stessi?
    • Poca autostima
    • Vita senza senso?
    • Non mi accetto
    • Capitolo 2: I dolori d’amore e i problemi nella coppia
    • L'abbandono
    • Paura di amare
    • Sesso ed erotismo
    • Relazioni difficili
    • Capitolo 3: Come vivere bene con gli altri
    • Io e la famiglia
    • Io e gli amici
    • Io e il lavoro

L'autore

Andrea Nervetti, psicologo e psicoterapeuta, collabora dal 2001 con l'Istituto Riza di Medicina psicosomatica di Milano ed è docente presso la Scuola di specializzazione in Psicoterapia a indirizzo psicosomatico dell'Istituto stesso. Ha scritto per le riviste: Riza Psicosomatica, Figli Felici, Salute Naturale e Dimagrire.

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