Psicologia e benessere

Libera la mente dai conflitti interiori

Consigli pratici per eliminare i brutti pensieri, i rancori, le relazioni sofferte e le abitudini dannose

Autore: Maria Grazia Tumminello

Pagine: 160

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La vita ci appare complicata, sovraccarica di vincoli e di impegni, ma spesso siamo noi stessi a renderla più complessa e pesante di quello che in realtà sarebbe. Possiamo vivere in modo più sereno e realizzare tutte le nostre potenzialità se ci liberiamo dai “freni” che ci bloccano: i pensieri continui, le definizioni, i ruoli, i falsi obiettivi e le aspettative infondate.

Nel libro presentiamo una guida pratica per “ripulire la mente” da luoghi comuni, automatismi psichici e blocchi emotivi, riattivando le nostre capacità profonde. Troverete molti consigli per “alleggerire” dai pesi inutili la vostra giornata, sciogliere i legami dannosi con gli altri, vivere meglio la propria vita affettiva, comunicare in maniera più chiara ed essere se stessi sul posto di lavoro.

L'autore

Maria Grazia Tumminello, psicologa e psicoterapeuta, scrive su Riza Psicosomatica, MenteCorpo e collabora da anni con le Edizioni Riza per la stesura dei libri.

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