Il linguaggio segreto dell'ansia

Non bisogna temerla! Viene per farti incontrare il tuo lato migliore

Autore: Pietro Fornari

Pagine: 160

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L'ansia ha mille volti: impariamo a conoscerli e ad accogliere questo ospite prezioso. Nel libro riportiamo una serie di consigli pratici per vincere le forme di ansia più diffuse: l'ansia del chiuso, l'ansia delle malattie, dei cambiamenti… La soluzione per superare gli stati ansiosi consiste nel guardarsi dentro senza negare né fingere: solo così paure e tensioni diventano una risorsa per conoscere se stessi e vivere meglio.

Indice del libro

  • Introduzione di Raffaele Morelli
  • Capitolo 1
  • I volti dell'ansia
  • Capitolo 2
  • Tempi e luoghi
  • Capitolo 3
  • I momenti della vita
  • Capitolo 4
  • Consigli generali

L'autore

Pietro Fornari è medico psicoterapeuta, docente della Scuola di Specializzazione in psicoterapia dell'Istituto Riza. Collabora con la rivista Riza Psicosomatica.

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