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Dimagrire non è solo una rivista ricca di consigli pratici per non ingrassare: è il tuo dietologo di fiducia, che ogni mese ti propone suggerimenti per perdere peso senza stress e senza farmaci. Dimagrire ti aiuterà a recuperare un rapporto sano con il tuo corpo, conquistando il benessere psicofisico e mantenendo i risultati raggiunti senza diete penalizzanti.


L'anteprima dell'ultimo numero


 

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La magica dieta dell'indice glicemico


L’alimentazione sana è lo strumento più naturale che abbiamo per prenderci cura della nostra salute. Eppure non sempre badiamo a cosa mettiamo nel piatto, finendo per far alzare la glicemia. Questo provoca obesità, difficoltà digestive, colesterolo alto fino ad arrivare a malattie cardiache e diabete. Per mangiare in modo sano basta affidarsi all’indice glicemico. Vuoi sapere cos’è? Ecco la guida pratica per conoscerlo e preparare pasti equilibrati che tengono la glicemia sotto controllo.


Le magiche ricette per la pancia piatta


Nel libro Le magiche ricette per la pancia piatta suggeriamo una serie di ricette, dagli antipasti fino ai dolci, che servono a stimolare le attività metaboliche, a bloccare l'accumulo di adipe sull'addome e a sgonfiare la pancia. Proponiamo tante preparazioni gustose, leggere e complete dal punto di vista nutrizionale, con ingredienti e abbinamenti adatti per tornare ad avere in fretta la pancia piatta.


Fai volare il metabolismo


Qual è il vero segreto del dimagrimento? Far funzionare bene il metabolismo, il nostro “motore” bruciagrassi che, quando rallenta, porta ad accumulare chili e grassi in eccesso. Scopri i consigli alimentari e gli errori da evitare a tavola, ma anche l’attività fisica migliore per la linea e i trucchi per eliminare i “pesi” mentali, che intossicano la psiche e provocano il sovrappeso.


In ogni numero

Siamo al tuo fianco

Ti accompagniamo nel tuo percorso di dimagrimento. In questa rubrica troverai le risposte del direttore Raffaele Morelli alle email delle nostre lettrici, i consigli nutrizionali degli esperti di Riza in materia di dimagrimento, cure naturali e floritoterapia.

Psiche - Pensa magro

Se stai bene con te stessa, non cercherai più consolazione nel cibo. La psiche gioca un ruolo fondamentale nel percorso di perdita di peso, anzi ne è il motore. I nostri esperti ti forniranno spunti di riflessione e indicazioni: in più, ogni mese troverai un test stimolante sui temi più importanti del dimagrimento.

Lo speciale del mese

In ogni numero un focus speciale per il tuo dimagrimento: ci concentriamo su un organo del tuo corpo che svolge una funzione particolare nel processo di assimiliazione del cibo, oppure un super-rimedio naturale che può aiutarti ad eliminare scorie e tossine, destinate altrimenti a ristagnare e a farti ingrassare. Oppure ti suggeriamo una nuova dieta che ti aiuta a perdere peso senza fatica e restando in buona salute.

Alimentazione - Dimagrisci mangiando

La rubrica sull'alimentazione cura ogni aspetto della tua dieta attraverso diverse rubriche: l'integratore perdipeso, il cibo del mese, scuola di dimagrimento, i piatti a confronto, perché non dimagrisco, tentazioni light, le schede di Dimagrire, l'agenda bruciagrassi. Tutte le indicazioni di cui hai bisogno per un'alimentazione sana e capace di farti perdere peso e migliorare la tua cultura alimentare.

Benessere - Cura il tuo corpo

Il dimagrimento passa anche attraverso la cura e i trattamenti del corpo, per questo Dimagrire ti propone approfondimenti e programmi tonificanti, partendo dalla cosmesi fino ad arrivare alle attività di fitness che devono accompagnare la tua dieta.


Per te che sei già abbonato

12 numeri cartaceo


  • 12 numeri di Dimagrire
  • L'agenda della Felicità di Raffaele Morelli
  • La prodigiosa dieta antinfiammatoria
  • Abbassa la glicemia e perdi peso subito
  • Il linguaggio segreto dei nostri disturbi

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