Realizzare se stessi

Ti hanno detto che per essere felici devi cercare di migliorarti e cambiare, ma è uno sforzo sbagliato e inutile. Impara invece ad ascoltarti e lascia emergere il tuo talento unico. È la sola fonte di vera felicità, che ti salva da ansia e insicurezza.

Ecco la strada per essere te stesso: liberati dai modelli e dai ruoli, impara a osservare senza giudicare, elimina le parole e i gesti inutili, apri la mente al nuovo e all'inatteso.

Indice del libro

• Capitolo I
• Alla ricerca del proprio talento
• Capitolo II
• La gioa è la nostra condizione naturale
• Capitolo III
• Le ragioni dell’infelicità: combattiamo contro noi stessi
• Capitolo IV
• Come riconquistare la fiducia in sé
• Capitolo V
• Il primo passo: liberati dai ruoli
• Capitolo VI
• La strada da seguire verso la propria realizzazione
• Capitolo VII
• Solitudine e silenzio, i nostri alleati
• Capitolo VIII
• Essere se stessi con gli altri
• Capitolo IX
• Essere se stessi in coppia
• Capitolo X
• Essere se stessi con i figli
• Capitolo XI
• Essere se stessi sul lavoro

Realizzare se stessi

"Vorrei cambiare; come posso fare per migliorarmi?". Lo chiedono in molti, oppressi sotto il peso dei propri disagi, perché così credono di uscirne. Ma sbagliano completamente: la soluzione non sta nello sforzarsi di cambiare, ma nell’essere fi nalmente se stessi. Ciascuno di noi ha in dote un dono speciale, un talento che chiede solo di essere portato alla luce. È l’unica fonte di vero benessere, che può salvarti da ansia, depressione e insicurezza. Il tuo talento esclusivo è la via maestra che ti conduce alla scoperta di te stesso. Come puoi farlo venire a galla? Impara a osservare senza giudicare, a eliminare le parole e i gesti inutili, ad aprire la mente alle novità. Più volte lo ha ribadito in questi anni Raffaele Morelli attraverso i suoi scritti, negli incontri di gruppo e sul “blog”. In questo libro riportiamo le sue rifl essioni in risposta a una serie di domande molto frequenti. Ne esce l’indicazione di un percorso lungo il quale ciascuno può arrivare a essere davvero se stesso: nei pensieri e nelle azioni, nei rapporti con gli altri, nella coppia, in famiglia e sul lavoro.

L'anteprima del libro

L'autore

Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel 1979 a Milano l'istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea. Autore di numerosi libri di successo, dirige le riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo.

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