6 guide pratiche per la tua salute

1) Come curarsi con gli oli essenziali

L'aromaterapia, ovvero la cura tramite gli oli essenziali estratti dalle piante, è una tra le terapie dolci oggi più diffuse. Infatti nel cuore di fiori, frutti, semi o altre parti del vegetale, è racchiusa un'essenza curativa, una vera e propria farmacia naturale, utile per prevenire e combattere molti dei malesseri che ci colpiscono più di frequente. Le guide pratiche Riza: come curarsi con gli oli essenziali è il libro con cui imparerai a conoscere tutte le virtù degli oli essenziali e ad usarli correttamente. Ne bastano sempre poche gocce, proprio perché sono rimedi molto potenti ed efficaci.

2) Il potere curativo degli integratori

In questi ultimi anni il concetto di integratore alimentare ha avuto una straordinaria evoluzione. Con il passare del tempo e il progresso delle scienze della nutrizione, sono state identificate tantissime molecole che svolgono un'azione specifica su un'infinità di funzioni cellulari e metaboliche: una quantità davvero ragguardevole di sostanze, che possiamo utilizzare sia nella prevenzione che nel trattamento di alcuni dei disturbi più comuni. Inoltre, grazie alle opportune integrazioni è possibile correggere una situazione di disagio o squilibrio prima che questa si trasformi in malattia. Di tutto questo parliamo in Le guide pratiche Riza: il potere curativo degli integratori, il libro che ti informerà sui ricostituenti indispensabili per il tuo benessere.

3) Il potere curativo degli alimenti

Una delle più note frasi di Ippocrate, il padre della medicina vissuto tra il quinto e il quarto secolo avanti Cristo, recità: "Fa' che il cibo sia la tua medicina". Le guide pratiche Riza: il potere curativo degli alimenti è il libro in cui abbiamo voluto tradurre in realtà operativa questo antico precetto, presentando dapprima un elenco di rimedi alimentari per vincere diverse patologie e disturbi e poi indicando gli alimenti che sono in grado di curare più disturbi. Il cibo può sì essere una vera e propria medicina e una fonte di benessere e longevità, ma solo se scelto con cura e sulla base delle nostre autentiche esigenze nutrizionali.

4) Il potere curativo delle spezie

Le spezie sono integratori di sostanze biologicamente attive che servono a proteggerci da numerose malattie. La scelta di trattare un argomento tanto vasto quanto affascinante è dovuta a due motivi fondamentali: il primo è quello per cui tutte queste polveri e miscele sono oggetto di una vera e propria riscoperta all'interno del grande dibattito della medicina preventiva. Il secondo motivo trae le sue radici da un fatto storico e culturale: se l'uomo non avesse scoperto e usato le spezie, per conservare i cibi e ottenere rimedi per la salute, la storia sarebbe stata completamente diversa, senza molti viaggi, esplorazioni e contatti tra culture. Le guide pratiche Riza: il potere curativo delle spezie è il libro grazie al quale scoprirai che ogni tradizione culinaria ha sviluppato uno o più mix di spezie di cui daremo la ricetta ma non solo: chiariremo anche come possono esprimere al meglio il loro magnifico potere curativo.

5) I sette minerali indispensabili

Nel nostro corpo ce ne sono pochi milligrammi, a volte solo tracce, eppure l'influenza che i sali minerali hanno sulla salute è sorprendente. Possiamo immaginarli come piccoli operai che, silenziosamente, lavorano senza sosta per il nostro benessere: 'costruiscono' le ossa, sostengono il cuore, danno energia, permettono la contrazione dei muscoli, servono persino a garantirci la fertilità... e l'elenco potrebbe continuare. Le guide pratiche Riza: i sette minerali indispensabili approfondisce il ruolo dei minerali anche a livello cerebrale, osservando la loro capacità di intervenire nella modulazione dell'umore, contrastando (o in caso di carenza, favorendo) la comparsa di fenomeni depressivi. È importante sapere quali sono i minerali di cui non possiamo fare a meno, quanti ce ne servono e come possiamo assicurarci di soddisfarne il fabbisogno: è la miglior strategia preventiva che possiamo regalarci.

6) Il potere curativo delle erbe

In un'epoca in cui è sempre più massiccio il ricorso ai medicinali di sintesi per far tacere i sintomi di qualsiasi disturbo, molte persone stanno prendendo coscienza della necessità di curarsi in modo più naturale, per evitare gli effetti collaterali delle medicine e le conseguenze dovute all'assunzione eccessiva e prolungata di farmaci. Le guide pratiche Riza: il potere curativo delle erbe è il libro grazie al quale potrai scegliere di usare i rimedi verdi: acquisirai le conoscenze necessarie per diventare protagonista della tua salute, usando gli strumenti offerti dalla natura.

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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