Le regole del benessere

Per raggiungere il benessere occorre fare ciò che ci viene più spontaneo e naturale, non forzato. Se insegui mete fasulle e copiate dagli altri, ti condanni alla delusione e all’infelicità. Invece di guardare all’esterno e al futuro, porta l’attenzione su ciò che accade in te, ora. In ciascuno di noi opera infatti un’energia che ci fa crescere ininterrottamente per diventare ciò che siamo destinati ad essere, fin dalla nascita. Realizzarci è il compito più importante della vita e può avvenire facilmente se non disturbiamo il processo naturale con le nostre errate convinzioni. Perché una pianta di rose farà sempre rose, su qualsiasi terreno e qualunque cosa succeda. In Le regole del benessere, Raffaele Morelli suggerisce dieci semplici regole per far fiorire i tuoi talenti partendo dal vero te stesso, non dal te stesso che ti sei messo in testa.

L'indice del libro

• Prefazione | Realizzarsi significa seguire la propria natura
• Regola 1 | Distruggi la tua identità fittizia
• Regola 2 | Ascolta il corpo: ti indica la strada giusta
• Regola 3 | Abbi fiducia nell'energia che ti fa crescere
• Regola 4 | Nasconditi: nel buio il tuo seme si sviluppa
• Regola 5 | Resta sempre centrato su te stesso
• Regola 6 | Rivolgi lo sguardo verso l'interno, non all'esterno
• Regola 7 | Immergiti completamente in quello che fai
• Regola 8 | Fai come l'acqua: è mutevole, scorre e si adatta
• Regola 9 | Arrenditi, così riuscirai a realizzarti
• Regola 10 | Trasforma i pensieri in immagini

Il tuo destino non dipende da nessuno

Arriva la depressione? Non riesci ad andare avanti? Non sai quale strada prendere? Ti senti finito? Ebbene, lascia fare alla tua anima, tutti i giorni. Questo è il tuo lavoro. Ognuno di noi è nato per trovare il suo destino particolare. E il tuo destino non dipende da nessuno: si attiva quanto più ti ci affidi con fiducia. Ti basta posare lo sguardo sulla tua anima e lasciar fare a lei. La fiducia non è un semplice sentimento estemporaneo, ma una forza capace di aprire un canale energetico tra te e la tua fonte interna. Quanto più la tua fiducia è autentica, cedevole, disponibile, tanto più questo flusso energetico sarà libero di scorrere, e tanta più energia avrai a disposizione nella tua vita. Energia per trovare il lavoro giusto, per scoprire le tue passioni, per innamorarti. Dobbiamo avere fiducia nello sconosciuto che ci abita, la più potente energia esistente. Come i sogni fioriscono nel buio, così le azioni migliori per realizzarsi arrivano dall'estraneità, quando, rinunciando a dirigerti, permetti al tuo interno di prenderti per mano. Tu non conosci la strada, ma lui sì. Qualunque cosa ci sia al termine, sai cosa troverai lungo il tragitto: la tua realizzazione.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Medico psichiatra e psicoterapeuta, Raffaele Morelli fonda nel 1979 a Milano l'Istituto Riza di medicina psicosomatica. Il suo lavoro è da sempre orientato alla riscoperta della dimensione psicosomatica come chiave di senso per interpretare ed affrontare le patologie e i grandi disagi dell'epoca contemporanea. Autore di numerosi libri di successo, dirige le riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, MenteCorpo.

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