Curarsi Mangiando

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12 numeri di Curarsi Mangiando

Curarsi Mangiando è la prima rivista in Italia che insegna a curarsi con l'alimentazione. Scritta da medici, dietologi, naturopati, nutrizionisti e cuochi, con tantissime ricette facili e gustose, svela come trasformare ogni piatto in un toccasana per la tua salute. Dedicata a chi vuole prendersi cura di sé senza rinunciare ai piaceri della buona tavola, è l'idea vincente per chi da sempre si cura con il cibo giusto.

  • Vivere bene | L'alimentazione che ti ricarica di energia vitale
  • Oggi in tavola | Tante ricette costruite attorno all'alimento del mese
  • La salute in tavola | Come prevenire malattie comuni e disturbi
  • Antietà | La dieta per essere sempre giovani, su misura per te
  • Speciale ricette | I migliori consigli per portare il benessere a tavola

L'anteprima dell'ultimo numero:


In più, in regalo 3 libri:

Gli omega 3 per vivere a lungo

Proteggono il cuore e il cervello, contrastano le infiammazioni, evitano ictus e Alzheimer, mantengono la pelle giovane, aiutano a ridurre l’eccesso di colesterolo e fanno dimagrire. Parliamo degli straordinari grassi Omega, alleati preziosi per prevenire le malattie più gravi e per restare sani a qualunque età. Impara a conoscerli insieme a noi con questo libro.

I super cibi che curano

Accendendo la televisione in qualsiasi ora del giorno o della notte, possiamo vedere che il cibo è un argomento centrale di qualsiasi palinsesto. Tra pietanze tradizionali, gare tra cuochi, ricette esotiche, chef più o meno improvvisati e quant'altro dovremmo essere autorizzati a pensare che una autentica cultura dell'alimentazione sia ampiamente diffusa nella popolazione. Purtroppo non è così e, dati epidemiologici alla mano, è facile rendersi conto di come proprio le malattie causate da una alimentazione squilibrata siano in costante aumento. Nel libro I supercibi che curano troverete un lungo elenco di alimenti dallo spiccato potere nutritivo che, assunti nelle proporzioni indicate, daranno benefici sensibili nel trattamento di particolari disturbi. Da quelli passeggeri e di stagione, come un semplice raffreddore, a quelli più seri, che ci chiedono particolare cura di noi stessi e rispetto per le necessità biologiche del nostro corpo.

Le ricette a basso Indice Glicemico

Le ricette a basso indice glicemico è un libro diviso in 6 capitoli: il primo spiega i segreti alimentari indispensabili per mantenere i livelli di glicemia nella norma, gli altri propongono una serie di antipasti, primi, secondi, dolci, frullati, infusi e tisane ideate appositamente per saziare in poco tempo senza far ingrassare. Sono ricette buonissime, salutari, tutte da sperimentare!

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