365 pensieri di benessere

I pensieri riportati in questo libro aiutano a risvegliare ogni giorno in noi la sapienza innata che l’'eccesso di razionalità ha relegato fuori dalla nostra vita. Le parole dei saggi di ogni epoca ci spingono a osservare con sguardo diverso la realtà, a stare nel presente, ritrovare energie nascoste, riscoprire talenti che abbiamo trascurato. A volte basta una semplice frase, un minuto del nostro tempo, per risvegliare in noi potenzialità sconosciute e dare un senso alla quotidianità. Queste pagine sono ricche di consigli e suggerimenti, che invitano a prenderci cura di noi e a vivere ogni giornata come qualcosa di unico e irripetibile.

Le parole giuste risvegliano le tue energie profonde

La felicità appartiene a chi sa dilatare l’istante e viverlo pienamente. Per poterlo fare è importante ritrovare la consapevolezza di sé. Basta guardarsi ogni giorno mentre si agisce, semplicemente, senza giudicarsi, senza colpevolizzarsi, senza sforzi. Abituandoci a stare pienamente nel presente e nelle azioni che compiamo possiamo far scattare gli “interruttori cerebrali”, che ci fanno uscire dagli schemi e ci permettono di assaporare la vera libertà, quella che non ci viene da qualcuno o da qualcosa, ma solamente dal profondo di noi stessi. Quando il nostro sguardo è offuscato dal pensiero comune, dal desiderio di assomigliare agli altri, allora si perde e non riusciamo a raggiungere quello che ci farebbe stare bene. Questa raccolta di frasi è stata realizzata per far sì che la mente ritrovi spazi che non siamo più abituati a utilizzare, perché troppo impegnati a inseguire un’idea preconfezionata della nostra esistenza. Così il cervello si riempie di propositi e di rimpianti; solamente quando cessa di essere occupato dai ragionamenti, allora scatta qualcosa che porta a ricordarci dell’unicità che abita in noi e che deve caratterizzare la nostra vita. Questo libro dunque può aiutarti a scoprire il senso dell’esistenza, giorno per giorno, fuori dai luoghi comuni, dalle facili certezze delle mode. Qui troverai i pensieri dei grandi saggi di ogni epoca e tradizione, che da sempre hanno ispirato gli studi e l’opera di Riza. I testi di cui non è indicato l’autore, così come gli esercizi consigliati in alcune pagine, sono proprio il frutto di un lungo lavoro di ricerca condotto da Raffaele Morelli e dall’intera équipe di Riza. Le frasi riportate in queste pagine ti aiuteranno ogni giorno a trovare la saggezza innata che è radicata nei nostri geni e che l’eccesso di razionalità in quest’epoca ha relegato fuori dalla nostra vita.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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