50 segreti per il tuo benessere

La guida pratica per ritrovare l'equilibrio e il benessere e proteggere la tua salute

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Il nostro quotidiano è fatto di piccole cose, di piccoli gesti che però possono fare molto per migliorare la qualità della vita, per renderci più sereni o regalarci un corpo più sano e ben modellato. Ma non sempre sappiamo quali essi siano e pian piano, nel tempo, ci si trascura sempre di più. Affinché ciò non accada, ecco per te 50 super consigli adatti per avere una vita nuova, per ripartire alla grande ogni giorno e darti tutto ciò di cui hai bisogno!

L’indice del libro

  • Editoriale | I migliori consigli per vivere bene e a lungo
  • Capitolo 1 | Coltiva il tuo equilibrio interiore
  • Capitolo 2 | Ricaricati di energia vitale
  • Capitolo 3 | Ritrova il tuo buonumore
  • Capitolo 4 | Prenditi cura della tua salute
  • Capitolo 5 | Scopri la tua forma perfetta
  • Capitolo 6 | Occupati della tua bellezza

Ritrova la gioia di vivere

Il nostro Io non lo sa, ma sotto la superficie dei pensieri esistono legami sotterranei e misteriosi tra noi e le cose. Stati energetici incomprensibili e che pure ci fanno sentire una sola cosa con il tutto... Quali sono le energie capaci di regalarci la gioia di vivere? Sono quelle che agiscono silenziosamente, che producono effetti improvvisi, senza che ce ne accorgiamo, quelle che ci sorprendono.

Prenditi cura di te a 360 gradi

Stare bene è possibile seguendo alcune regole di base che comprendono adottare una dieta sana e bilanciata, fare attività fisica regolare e avere uno stile di vita equilibrato. Oltre a ciò, per una buona qualità della vita, è importante prendersi cura anche di altri aspetti del vivere quotidiano, come il buonumore, la linea, l’equilibrio interiore, la bellezza.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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