Dieci diete lampo

Dieci diete rapide, un pronto soccorso dimagrante da usare quando ci si sente appesantiti e si vuole ritrovare la linea in pochi giorni. Dieci modi diversi per perdere peso, studiati per essere messi in pratica nell'arco di una settimana e anche meno, sfruttando le proprietà snellenti di alcuni alimenti (come il limone, il riso, i succhi), oppure adottando programmi d'urto disintossicanti e meccanismi che stimolano il metabolismo, in modo da consumare i grassi in fretta. Con Dieci diete lampo, il nuovo libro di Edizioni Riza, ognuno può scegliere la dieta più adatta per sé oppure sperimentarne diverse, nel corso dell'anno, nelle occasioni in cui vuole rimettersi in forma.

L'indice del libro

• Introduzione | Come dimagrire in pochi giorni
• Capitolo 1 | La dieta detox
• Capitolo 2 | La dieta del limone
• Capitolo 3 | La dieta di esclusione
• Capitolo 4 | La dieta per la silhouette
• Capitolo 5 | La dieta del riso
• Capitolo 6 | La dieta proteica
• Capitolo 7 | La dieta vegetariana
• Capitolo 8 | La dieta liquida
• Capitolo 9 | La dieta dei tre giorni
• Capitolo 10 | La dieta del semidigiuno

Dieta: ci sono regole valide sempre

L'impostazione e i contenuti delle dieci diete presentate in questo libro sono diversi, ma inevitabilmente esse hanno dei fondamenti in comune, in quanto i meccanismi fisiologici che permettono il dimagrimento sono gli stessi, anche se è diverso il modo per sfruttarli e stimolarli. È importante ricordare allora alcune regole generali che sono sempre valide per chi vuole perdere peso. Prima di tutto occorre pensare che il corpo ha bisogno di essere depurato, per ridurre le infiammazioni che sono provocate da un'errata alimentazione e che sono a loro volta causa di sovrappeso. La disintossicazione si ottiene assumendo alimenti depurativi (soprattutto vegetali), rimedi naturali (infusi e tisane, come quelle a base di tarassaco e di betulla) e bevendo molti liquidi.

L'anteprima del libro

L'autore del libro