Depurati e perdi peso

Gli straordinari probiotici

Le ricerche stanno dimostrando che l'intestino è un organo fondamentale per la salute, soprattutto grazie ai batteri che lo popolano e svolgono numerosi compiti utili al corpo. Quando la flora batterica è alterata (per lo stress, l'uso di medicinali o un'alimentazione sbagliata) siamo colpiti da gonfiori e disturbi intestinali, debolezza, tensione emotiva e cali d'umore, ma soprattutto corriamo il rischio di ammalarci. In questa situazione un grande aiuto può venire dall'uso dei probiotici, batteri buoni che sanano gli squilibri e combattono i microrganismi nocivi.

Nel libro spieghiamo quali sono i probiotici, come scegliere quelli più adatti per i propri disturbi e come mantenere sano ed efficiente l'intestino con i cibi più utili e gli stili di vita più salutari

Le ricette Total Detox

Quando desideri eliminare scorie e tossine e contrastare l'eccesso di radicali liberi, porta in tavola i piatti che ti presentiamo in questo libro. Sono tutti gustosi, leggeri, disintossicanti e, se utilizzati regolarmente per almeno due settimane, ti consentono anche di smaltire fino a tre chili di peso corporeo, riducendo in modo apprezzabile il girovita. Unica regola: rispettare gli abbinamenti consigliati, ricetta per ricetta, perché combinando bene gli alimenti del pasto è più facile depurarsi, dimagrire e ritrovare il benessere.

I nuovi succhi e frullati super dimagranti

Succhi, centrifugati e frullati sono un concentrato delle proprietà benefiche di frutti e ortaggi. Si possono sfruttare per dimagrire in modo sano, comodo ed efficace, come spuntini spezzafame o come veri e propri minipasti. Aiutano a perdere peso in vari modi: drenano le tossine ingrassanti, risvegliano il metabolismo, riducono l'assorbimento di zuccheri e grassi, saziano e bloccano la fame nervosa. L'importante è scegliere gli ingredienti giusti e le combinazioni più efficaci, che ti consigliamo in questo libro: frutta, verdura, spezie ed erbe che appagano il gusto, fanno dimagrire, rinfrescano, depurano e apportano tante sostanze utili alla salute.