La magica dieta dei frullati

Frullati, centrifugati e succhi sono il modo più invitante e gustoso per fare il pieno di frutta e verdura, con tutti i vantaggi e i benefici che i vegetali offrono all'organismo.

I frullati possono sostituire un pasto e fanno dimagrire in modo salutare perché sono diuretici, placano la fame e stimolano il metabolismo.

Nel libro troverete tutte le indicazioni per preparare i migliori "mix" naturali: gli ingredienti sazianti e snellenti, le combinazioni più efficaci e saporite, i programmi dimagranti e tante ricette.

Indice del libro

• Capitolo 1
• Sfruttiamo le virtù dei vegetali
• Capitolo 2
• Dal frutto al frullato: come fare
• Capitolo 3
• Scegli gli ingredienti più adatti
• Capitolo 4
• La dieta dimagrante coi frullati
• Capitolo 5
• Ricette per perdere peso con gusto

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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