La dieta dell'orologio

I nuovi programmi alimentari studiati per assecondare i ritmi dell'organismo: fanno dimagrire senza cambiare alimentazione

Autore: Istituto RIZA di medicina psicosomatica

Pagine: 160

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Il nostro metabolismo è influenzato profondamente dall’'orario in cui mangiamo. Il corpo funziona in base a ritmi quotidiani che regolano le attività fisiologiche, tra cui l'’assimilazione dei cibi e la loro trasformazione in grassi.

Nel libro presentiamo i nuovi programmi dietetici studiati per assecondare i ritmi dell’'organismo, per poter dimagrire senza fatica e senza cambiare alimentazione. Spieghiamo a quale ora conviene consumare la colazione, il pranzo o la cena; indichiamo quali sono gli orari giusti per mangiare i vari cibi senza ingrassare. In più, tutte le indicazioni per vivere una giornata perfetta di salute e di benessere, seguendo i ritmi del corpo.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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