Come riconoscere chi ti manipola

Spesso le persone con cui abbiamo a che fare nella vita tendono a manipolarci, a sottrarci energie e tempo: il collega che cerca di prevaricarci, l'amico invadente che vuole sapere tutto di noi, il conoscente che passa il tempo a lamentarsi e vede tutto nero, i polemici che provano gusto a provocare... Senza che ce ne rendiamo conto, questi personaggi ci condizionano, risultano invadenti e dannosi per il nostro benessere e l'autostima. Come riconoscere chi ti manipola è il libro che spiega come riconoscere i diversi tipi caratteriali nocivi e difendersi da essi, per poter vivere una vita davvero nostra e non influenzata dagli altri.

Occorre imparare a distinguere le persone che ci aiutano a crescere e quelle che invece ci allontanano dal percorso migliore per noi. Dobbiamo saper dire no al momento giusto per poter fare le scelte che sono davvero in sintonia con la nostra natura. Anche in noi stessi possiamo individuare dei lati ombra, degli aspetti del nostro carattere che potrebbero, se non riconosciuti, diventare dei limiti per la nostra vita. Se ne siamo consapevoli, possiamo trasformarli in punti di forza.

L'indice del libro

• Prefazione | Riconosci le persone che ti danneggiano e valorizza te stesso
• Capitolo 1 | Come difenderti da chi può manipolarti
  
  • I bastian contrari
  • I saccenti fastidiosi
  • I finti esperti
  • Gli impiccioni
  • Gli egoisti tiranni
  • Gli umorali
  • I provocatori
  • I prevaricatori
  • I sarcastici
  • I voltafaccia
  • Gli invadenti
  • Il partner insicuro
  • Gli amici zavorra
  • Gli antipatici a pelle
  • Gli sfortunati cronici
  • Il partner negativo
• Capitolo 2 | Trasforma i tuoi difetti in risorse
  
  • I disordinati eccessivi
  • Chi ha la mania dell'ordine
  • I distratti patologici
  • I permalosi
  • Gli eterni nostalgici
  • Gli incostanti
  • Gli ipersospettosi
  • I lamentosi
  • I ritardatari patologici
  • I confidenziali senza limiti
  • I superefficienti
  • Gli ingenui
  • I rassegnati
  • I pessimisti patologici
  • Gli eterni insoddisfatti
  • Gli iperinsicuri
  • Gli influenzabili
  • Gli ipercompetitivi
  • I remissivi esagerati
  • I perfezionisti incontentabili

Scegli le persone che ti aiutano a crescere

Spesso non ce ne accorgiamo, ma nella scelta delle relazioni siamo condizionati dai timori, dalle convenzioni e dai ruoli che attribuiamo ad altri. È difficile ammetterlo perché ci piace considerarci forti e autonomi, eppure c'è chi tende a frequentare solo persone che sente inferiori, proprio perché egli stesso ha un complesso di inferiorità che non riconosce. C'è chi si mette solo con partner rassicuranti o insicuri perché teme il giudizio o il rapporto paritario. C'è anche chi, al contrario, frequenta preferibilmente persone molto decise, leader e trascinatori, perché gli danno più sicurezza. Tutto questo, in fondo, non sarebbe un problema se non fosse che, dopo un po', chi si relaziona sempre con lo stesso tipo di persone o con soggetti che servono a mascherare le sue paure, finisce per bloccare la propria crescita e la propria individualità perché si nasconde dietro ad altri, in una condizione statica che non stimola lo sviluppo della propria personalità.

Preferiamo spesso adagiarci in situazioni di compromesso, più comode al momento ma molto scomode col passare del tempo. E invece il coraggio è necessario: il coraggio di vincere la paura del giudizio, e provare a frequentare anche persone diverse dal solito. Non scelte a caso, ovviamente, ma quelle che ci affascinano, ci interessano e, soprattutto, ci stimolano. Frequentare queste persone può portare una ventata di aria nuova dentro di noi, capace di rinnovare il nostro Io. È utile frequentare individui che sono forti e capaci in ambiti nei quali noi non lo siamo, oppure che hanno un senso di responsabilità più spiccato del nostro, che hanno più fantasia, insomma persone dalle quali in qualche modo possiamo ricavare degli stimoli positivi. Spesso questo serve per mettere in luce capacità che non pensavamo di avere.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Pietro Fornari è medico psicoterapeuta e docente della Scuola di Specializzazione in psicoterapia dell'Istituto Riza. Collabora con la rivista Riza Psicosomatica.

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