Via la ritenzione, dimagrisci subito

Quando ci sentiamo gonfi e appesantiti, spesso è solo causa della ritenzione, ovvero dell’accumulo di liquidi e scorie stagnanti. Le ragioni possono essere varie: dieta sbagliata, eccesso nel consumo di sale, sedentarietà e stress. La soluzione sta nel correggere l’alimentazione, usare rimedi che depurano e fare attività fisica. Nel libro indichiamo tutti i cibi anti-ritenzione, la dieta che sgonfia rapidamente la pancia, tutte le cure naturali che sbloccano i ristagni e i trattamenti che snelliscono gambe e glutei.

L'indice del libro

• Introduzione | Se elimini i ristagni liquidi ritorni in salute e in linea
• Capitolo 1 | Diversi fattori sono all'origine del problema
• Capitolo 2 | Le mosse giuste da fare a tavola
• Capitolo 3 | I rimedi verdi contro la ritenzione
• Capitolo 4 | Trattamenti e attività fisica per 'sgonfiarti'

I fattori all'origine della ritenzione

La ritenzione idrica può essere determinata da cause di natura differente: scarso movimento, alimentazione poco equilibrata, ma anche squilibri ormonali o posture scorrette possono portare alla formazione di edemi e ristagni. Capire le vere cause del problema è sempre il primo passo per poterlo risolvere.

Tutte le mosse da fare a tavola

Scegliere i cibi drenanti, organizzare al meglio i tuoi pasti, portare in tavola le acque con le maggiori proprietà depurative, trovare le alternative più efficaci per evitare l'eccesso di sale: sono queste le scelte che ti permetteranno di eliminare edemi e ristagni e di mantenere a lungo i risultati.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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