RIZA Speciale: Come vincere i dolori articolari

Le migliori strategie per una prevenzione senza farmaci: dall'alimentazione all'attività fisica, dalla fisioterapia ai massaggi

Pagine: 124

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Sono molte le malattie che provocano infiammazione e degenerazione delle articolazioni o gli eventi traumatici che le coinvolgono. Può trattarsi di varie forme di artrite, di artrosi o ancora di sindromi che rientrano nella definizione molto generica di reumatismi. Se vogliamo avere rispetto del nostro corpo e stare bene dobbiamo ascoltarlo: Riza Speciale: come vincere i dolori articolari è il libro perfetto per capire dove e perché nasce il dolore e mettere in atto tutte le contromisure perché ciò non si verifichi più. La medicina ufficiale mette a disposizione molti strumenti per curare i sintomi dei disturbi articolari e ossei. Impariamo a scegliere solo quelli veramente curativi e a scegliere anche le proprietà della medicina naturale: fitoterapia, integratori, massaggi e soprattutto rieducazione attraverso il movimento.

L'indice del libro

  • Presentazione | Le malattie articolari: vanno affrontate subito
  • Capitolo 1 | Mantieni elastiche le articolazioni
  • Capitolo 2 | Artrosi: cos'è e le sue radici
  • Capitolo 3 | Le soluzioni: cosa c'è di nuovo
  • Capitolo 4 | Artrite: cos'è e le cause
  • Capitolo 5 | Proteggere e rinforzare le ossa
  • Capitolo 6 | L'osteoporosi: un disturbo che si può prevenire
  • Capitolo 7 | Dieta e integratori: il calcio, il nutriente più prezioso

Anche le articolazioni invecchiano

La cartilagine che riveste le articolazioni è detta ialina. È un tessuto elastico di colore bianco perlaceo, formato da cellule tondeggianti, i condrociti, che secernono una sostanza denominata matrice, ricca di fibre elastiche e collagene. Formata da acqua per il 60%, è priva di sali minerali. Pressoché privo di vasi sanguigni, il tessuto cartilagineo è nutrito attraverso la diffusione di due onde nutrizionali: una proveniente dalla matrice dell'osso sottostante, una proveniente dal liquido sinoviale. Questi processi di diffusione sono molto lenti e meno efficienti della circolazione sanguigna. Anche a causa di ciò, le capacità rigenerative di questo tessuto sono bassissime. L'artrosi interessa la cartilagine articolare tanto da essere considerata la malattia degenerativa per eccellenza di questo tessuto che invecchia.

Cosa succede alle giunture

Per via della loro funzione, le articolazioni sono sottoposte ad un forte logorio durante il corso degli anni. Ancora più di altri organi, quindi, subiscono un processo di invecchiamento precoce. Nell'usura delle cartilagini si verifica una riduzione del contenuto di acqua e delle sostanze fondamentali che compongono la cartilagine stessa: così anche il tessuto cartilagineo si riduce di spessore e appare irregolare. Dal punto di vista funzionale, l'articolazione mostra una ridotta capacità di adattamento a stress meccanici ripetuti e la sua usura favorisce la comparsa di fenomeni degenerativi osteoartrosici. L'invecchiamento delle articolazioni è quindi, in linea generale, un processo fisiologico al quale è impossibile sottrarsi del tutto, anche se uno stile di vita adeguato e un'alimentazione sana possono certamente ritardarne o mitigarne gli effetti.

L'anteprima del libro

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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