
Riza Relax - 6 numeri + 1 omaggio
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Inoltre SOLO FINO AL 27 APRILE per te anche il libro "Camminare ci salva la vita".
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6 numeri di Riza Relax
Riza Relax è per te che vuoi liberarti di ansia e tensioni, per te che vuoi ritrovare la tua calma interiore, il tuo equilibrio naturale. Lo stress è il nemico principale della nostra salute e provoca cicatrici nel nostro cervello. Riza Relax ti insegna gli esercizi pratici e facili per rilassarti da solo a casa tua o dovunque tu ti trovi, In pochi minuti. Per superare anche i momenti difficili.
IN OGNI NUMERO DI RIZA RELAX
Il punto di Raffaele Morelli
Ogni mese la sua esperienza a disposizione di tutti i lettori
Il dossier
Un percorso pratico di rilassamento per ritrovare la nostra calma interiore
La consapevolezza
La Natura e le Tradizioni ci insegnano a vivere bene il presente
Il benessere
Le tecniche olistiche e le discipline corporee che regolano l'armonia e l'equilibrio
La naturalezza
Erbe, profumi, fiori, radici e gemme si prendono cura della nostra salute e della nostra bellezza
La creatività
Coltivare, colorare, scrivere, viaggiare: le azioni creative che rigenerano la mente e il cervello
L'anteprima dell'ultimo numero:
INOLTRE SOLO FINO AL 27 APRILE
Camminare ci salva la vita
Camminare rappresenta il movimento più naturale per ogni essere umano. Attraverso l'atto del camminare è possibile trovare una nuova forma di benessere, attiva, dinamica, che ci mette a contatto con la natura e che ci protegge da molte malattie croniche dovute alla sedentarietà. La camminata mantiene in salute il cuore e il sistema circolatorio, migliora l’efficienza di quello linfatico, aiuta a contrastare l’osteoporosi ed è una pratica consigliata persino nella prevenzione delle malattie tumorali. Si tratta di un movimento naturale, ma non va improvvisato: Camminare ci salva la vita è il libro giusto per apprendere tutti i dettagli che miglioreranno le tue passeggiate.
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