Riza Box - La tua Spa in casa

Yoga e meditazione

Lo yoga e la meditazione possono restituirci qualcosa di prezioso che abbiamo perso, ovvero l'unità di mente e corpo. L’attenzione al respiro, la consapevolezza dei movimenti, il profondo relax che generano sono gli strumenti con cui ci permettono di raggiungere la felicità. In questa guida esercizi di meditazione consapevole e asana vengono proposti in modo semplice, chiaro ed esaustivo.

I massaggi del benessere

Il massaggio è una forma naturale di cura e di autocura; massaggiare se stessi, o altri, favorisce il rilassamento e la quiete, spegne le tensioni fisiche e mentali, ma serve anche ad alleviare vari disturbi. Il trattamento con le mani riattiva la circolazione, riduce le infiammazioni e aiuta a espellere le tossine. In questo libro troverete le indicazioni utili per praticare le varie forme di massaggio a scopo rilassante, terapeutico o cosmetico, con i consigli sugli strumenti e sugli oli essenziali da usare per aumentarne l’efficacia.

Riflessologia plantare

La riflessologia è una disciplina molto moderna e allo stesso tempo antichissima. Da millenni gli uomini sanno che massaggiando alcuni punti del corpo si possono ricavare benefici immediati: i dolori si attenuano e ci si sente meglio, sia dal punto di vista fisico che psicologico. Riflessologia plantare è il libro in cui ti spieghiamo come attuare in maniera semplice i trattamenti riflessologici su un'altra persona, oppure su te stesso.

Le 10 regole del benessere

Quando un disagio ci colpisce, affidarsi ai ragionamenti dell’Io è del tutto inutile, perché il pensiero nulla può contro il dolore emotivo. Rimuginare
sulle cause della nostra sofferenza, chiederci se avremmo potuto agire diversamente, sono solo modi per interferire con le forze interiori che possono
portarci alla guarigione, a patto di lasciare loro il timone della nostra esistenza. In questo libro Raffaele Morelli elenca le 10 regole fondamentali grazie alle quali possiamo affidare la risoluzione dei nostri problemi al nostro nucleo interiore: ci accorgeremo che seguendo queste indicazioni, le soluzioni
arriveranno, da sole e saranno quelle giuste per noi.

E INOLTRE IN REGALO...

Sapone scrub

Questo sapone unisce le proprietà leviganti dei sali del Mar Morto, la capacità tonificante delle alghe marine e il potere idratante del burro di Karitè, per regalarti una pelle tonica, elastica e più luminosa. L’effetto scrub delicato stimola il rinnovamento cellulare. 

Guanto esfoliante

Il guanto in loofah, fibra naturale, vi permetterà di pulire i pori della pelle in profondità e stimolare la circolazione e vincere ritenzione e cellulite. Questo guanto, insieme al sapone scrub, è un ottimo rimedio per avere una pelle sana, rigenerata e più giovane.

Porta candele di sale dell'himalaya

Questo pratico porta candela, grazie alle proprietà del sale dell'himalaya, ionizza l'ambiente e purifica l'aria. E' perfetto per creare l'atmosfera di una SPA in casa e per poterti rilassare anche nelle giornate più difficili.