Le guide pratiche di RIZA: Magnesio e Potassio

Proteggono cuore, cervello e stomaco; rinforzano le ossa e fanno anche dimagrire

€ 12.50

Minerali strettamente legati tra di loro, magnesio e potassio svolgono attività essenziali per la salute. Oltre a servire all’attivazione di meccanismi vitali al nostro corpo, come la trasmissione degli impulsi nervosi, insieme sono utili per prevenire e trattare diversi tipi di disturbi, per togliere la stanchezza e reidratare il corpo, per ridurre i dolori muscolari e il nervosismo. Ecco una guida pratica per scoprire tutte le proprietà, gli impieghi e i metodi di assunzione di questa coppia fondamentale per il benessere dell’organismo.

L'indice del libro

  • Introduzione | La coppia di minerali del benessere
  • Capitolo 1 | Magnesio: il rimedio universale
  • Capitolo 2 | Ecco come farne scorta
  • Capitolo 3 | Potassio: l'elemento della vita
  • Capitolo 4 | Ecco come farne scorta
  • Capitolo 5 | Magnesio e potassio: la coppia perfetta

Magnesio per eliminare i liquidi in eccesso

Il magnesio è essenziale per eliminare i liquidi in eccesso e per stimolare lo smaltimento dei grassi. Questa sostanza si dimostra quindi molto efficace per ridurre la cellulite, dal momento che combatte la ritenzione idrica e stimola la circolazione sanguigna periferica. In questo modo serve per rivitalizzare i tessuti e per smuovere i cuscinetti. Il magnesio aiuta anche la digestione e l'attività intestinale e in questo modo riduce i gonfiori addominali.

Potassio in menopausa

Menopausa e post menopausa richiedono una dieta che assicuri la giusta dose di potassio. A dirlo sono i ricercatori dell'Albert Einstein College of Medicine di New York, che sono arrivati ad affermare che questo minerale può allungare la vita, dal momento che diminuisce del 27% la probabilità che si verifichi un ictus nelle donne. La ricerca è stata condotta su un campione di 90mila donne tra i 50 e i 79 anni. La conclusione è stata che un'alimentazione con buoni livelli di potassio riduce il rischio di patologie cardiovascolari gravi in età matura.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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