Riza Box - Via i dolori articolari

Curare e guarire i dolori articolari

L’artrosi, o osteoartrite, è la principale delle malattie reumatiche. Si tratta di una malattia articolare degenerativa, cronica e progressiva: in queste poche parole sono raccolte le caratteristiche tipiche di questa patologia. L’artrosi è una malattia articolare caratterizzata inizialmente da un’usura delle cartilagini, che poi arriva a danneggiare anche le ossa, non più protette.

In questo volume vedremo come affrontare l'artorsi da tutti i punti di vista, così da poter curare e guarire i dolori articolari in maniera efficace.

Stretching che vince il dolore

Lo stretching, ovvero l'allungamento muscolare, aiuta a rinforzare il corredo di muscoli della colonna vertebrale ma anche sciogliere tensioni e stress. Per cui è un vero toccasana. Non è necessario avere tanto tempo a disposizione: gli esercizi di stretching possono essere eseguiti, anche di prima mattina, in dieci minuti. É necessario comunque procedere con gradualità, senza forzare. Prova con noi, quindi, gli effetti dello stretching con gli esercizi che ti proponiamo in questa pubblicazione.

Correggi la postura

La postura è lo specchio del nostro benessere fisico e mentale. L'atteggiamento corporeo che assumiamo rispecchia infatti la nostra personalità, ma anche il modo in cui consideriamo noi stessi e gli altri. Migliorarlo ci permette di ritrovare l'equilibrio. L'attività fisica regolare è dunque indispensabile non solo per migliorare la propria postura, ma anche per accrescere la propria autostima. In questo volume troverai tutti i suggerimenti e le tecniche per ricercare questo atteggiamento corporeo.

Curare e vincere le infiammazioni

Con il termine infiammazione si intende quel naturale processo fisiologico grazie al quale il corpo reagisce a traumi o infezioni. Lo stesso processo è definito dal termine “flogosi”, una parola che deriva dal greco phlogosis, che significa “combustione” e si riferisce a qualcosa “che arde”. Si tratta, quindi, di un importante meccanismo di difesa che viene messo in atto per proteggere l’organismo.

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Comodo e pratico diventa il miglior alleato nei momenti di dolori acuti, perfetto anche per la cervicale. Riscaldabile sia in forno a microonde che in forno tradizionale.