Riza Box - Via il grasso addominale

Via il grasso addominale

La 'pancia' è in genere ritenuta un problema estetico, da eliminare per apparire più magri e attraenti. Il grasso addominale, però, nasconde gravi insidie per la salute. Quel che in genere non si sa, ma che la scienza ha oggi dimostrato, è che l'accumulo di grasso nell'addome è collegato alle malattie oggi più diffuse e pericolose, come ictus, tumori e patologie cardiache. Chi è affetto da sovrappeso addominale mette a rischio la propria salute. Contrastare questo problema non è difficile, a patto che si agisca in modo mirato: Via il grasso addominale è il libro che vi aiuterà a farlo.

Camminare il miglior bruciagrassi

É forse la motivazione più forte che potrebbe convincere anche le sedentarie più irriducibili a indossare delle scarpette comode e mettersi in cammino: la camminata fa bene, molto bene alla linea, aiuta a dimagrire ed è un modo effi ciente per mantenere il peso, una volta raggiunto quello ideale. Infine, rappresenta l’anticamera per la corsa, se interessa praticare questa attività che è più impegnativa da un punto di vista fisico e necessita di una adeguata preparazione per poter essere affrontata in modo corretto.

Le ricette a basso indice glicemico

Le ricette a basso indice glicemico è un libro diviso in 6 capitoli: il primo spiega i segreti alimentari indispensabili per mantenere i livelli di glicemia nella norma, gli altri propongono una serie di antipasti, primi, secondi, dolci, frullati, infusi e tisane ideate appositamente per saziare in poco tempo senza far ingrassare. Sono ricette buonissime, salutari, tutte da sperimentare!

Come rimettersi in forma

Questo manuale pratico è per chi vuole dimagrire e non ingrassare più. Offre infatti un percorso completo, non solo una semplice dieta, ma un approccio globale al problema del sovrappeso, che comprende anche grasso addominale, cellulite e scarsa tonicità muscolare. Inoltre, insegna le giuste strategie per evitare di riprendere i chili eliminati e mettere un freno alla fame nervosa. Scopri allora tutto quello che devi fare per raggiungere e conservare il tuo peso ideale con questo libro che ti accompagnerà verso l'estate.

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Un ottimo alleato per i tuoi allenamenti in salute.