Riza Box - Sgonfia la pancia

Sgonfia la pancia: solo così dimagrisci

Avere sempre la pancia gonfia non è un sintomo da sottovalutare perché potrebbe essere indicatore di un disagio intestinale. È opportuno agire cercando di combattere tutto ciò che ostacola o rallenta i processi digestivi: il cibo, fermandosi più a lungo nel tratto intestinale, favorisce infatti la produzione di gas. In questo libro ti suggeriamo la dieta più adatta, le tecniche rilassanti per eliminare lo stress e i migliori rimedi naturali per sgonfiarti.

Le ricette per la pancia piatta

La prima causa della pancia è un eccesso di zuccheri nella dieta. Ma anche il cattivo funzionamento dell’intestino, la ritenzione idrica e lo stress influiscono negativamente su questo tipo di grasso che è il più pericoloso per la salute. Cosa fare per eliminarlo? Occorrono uno stile di vita sano che comprenda l’attività fisica regolare, anche se moderata, e un’alimentazione adatta. Oltre cento ricette per ridurre il girovita e ritrovare il tuo peso forma.

Depura l’intestino e perdi peso subito

La salute intestinale è la chiave del benessere ma anche della linea. Solo un intestino sano, con le mucose integre e un microbiota in perfetto equilibrio, è infatti in grado di assicurare la corretta assimilazione dei nutrienti che ci servono e un altrettanto adeguato smaltimento delle scorie che proprio quest’organo è deputato a eliminare. Questa pubblicazione dedicata all’intestino ci insegna a prenderci cura di questo prezioso organo, attraverso la dieta più adatta e rimedi verdi mirati.

10 regole per dimagrire e non ingrassare più

Grazie a questo libro potrai scoprire quali sono le 10 regole fondamentali per eliminare i chili di troppo e non riprenderli più: si tratta di una serie di indicazioni utili per neutralizzare alla radice i fattori che fanno ingrassare, come fame nervosa, metabolismo lento, ritenzione idrica, indice glicemico elevato, errate combinazioni alimentari e scarso movimento fisico.

E INOLTRE IN REGALO...

Misuratore di Indice di Massa Corporea

È il Body Mass Index (BMI) o Indice di Massa Corporea. Per calcolarlo si procede con un formula matematica, ma oggi è possibile farlo con un apposito misuratore semplicissimo da usare. È formato da un centimetro a nastro avvolto in un contenitore che riporta i dati necessari per capire se sei in sovrappeso o meno.

Olio essenziale “Arancio amaro”

É indicato perché, oltre ad avere proprietà rilassanti, agisce da anti-fame, aumenta il senso di sazietà e stimola il processo digestivo e la diuresi.