Riza Box - Migliora memoria e lucidità mentale

Come migliorare memoria e concentrazione

Imparare a difendere facoltà come memoria e capacità di concentrazione significa cominciare a “trattare bene” il nostro cervello. Possiamo farlo organizzando bene la nostra vita lavorativa ed extralavorativa, dedicandoci a hobby rigeneranti. Ma il cervello dà il meglio si sé quando viene lasciato libero di sprigionare le sue energie creative.

La creatività è la miglior cura

La creatività non è una dote che appartiene soltanto agli artisti o a chi deve attingere alla fantasia o all’immaginazione nelle sue attività lavorative; al contrario questa caratteristica appartiene a ciascuno di noi ed è una vera e propria salvezza per il cervello, che attraverso la creatività può trovare soluzioni nuove ai problemi di ogni giorno. Questo manuale ci spiega come nutrire e stimolare questa funzione preziosa, in primo luogo imparando ad accogliere le novità che si presentano nella nostra vita, ricordando che proprio le situazioni impreviste possono attivare circuiti nuovi nel nostro cervello.

Il cervello felice è il segreto della salute

Il cervello felice è il segreto della salute è il nuovo libro di Edizioni Riza che ti spiega come rigenerare le cellule cerebrali attraverso buonumore e atteggiamenti mentali corretti. Nel volume troverai i migliori consigli per mantenere la mente sempre giovane, potenziare lucidità e memoria e scacciare i brutti pensieri. In più, ti spieghiamo come stimolare la psiche attraverso una dieta corretta e un costante esercizio fisico.

Le vitamine della longevità

Agli albori della loro scoperta, le vitamine vennero chiamate “amine vitali”, proprio per ricordarci quanto fossero importanti per la nostra salute. Oggi però ci siamo un po’ dimenticati dell’importanza di quel periodo e di quelle scoperte e la nostra alimentazione ha raggiunto un risultato paradossale: è ricchissima di zuccheri e povera di risorse vitaminiche. In questo volume, allora, passeremo in rassegna tutte le vitamine più importanti e vedremo qual è la loro azione biologica e quando si è a rischio carenza (oppure sovradosaggio).

INOLTRE, RICEVI ANCHE

1 integratore a base di Sali di Magnesio

Integratore alimentare in capsule a base di Sali di Magnesio per la corretta funzionalità muscolare e contro spossatezza fisica e mentale.