Riza Box - Le 7 regole per vivere in salute

Depura il fegato e non ti ammali più

Il fegato è la più grande ghiandola del corpo e svolge moltissimi compiti fondamentali per il benessere del nostro organismo: aiuta a metabolizzare i cibi, purifica il sangue dalle tossine e garantisce energia. Depura il fegato e non ti ammali più è il nuovo libro di Edizioni Riza per scoprire come rigenerare il fegato grazie ad un'alimentazione corretta e ai rimedi verdi che prevengono epatiti e steatosi.

Elimina subito le infiammazioni

C’è qualcosa che minaccia in modo continuo e silenzioso il nostro benessere ed è l’infiammazione, in particolare quella che viene definita di basso grado. Per “spegnerla” dobbiamo imparare a scegliere gli alimenti giusti, dobbiamo ricordarci che abbiamo bisogno di muoverci, mentre dovremmo evitare di alimentare ansia e tensioni.

Abbassa la glicemia

Il livello del glucosio nel sangue è un importante indicatore del nostro stato di salute. Controllarlo è fondamentale per prevenire alcune delle patologie tipiche del nostro secolo, come diabete, obesità e sindrome metabolica. Se la glicemia è in regola mantieni la linea, proteggi il cuore, provi più energia e buonumore. Prevenire l’iperglicemia non è difficile: basta evitare gli eccessi di zuccheri (anche quelli nascosti) e scegliere gli alimenti a basso indice glicemico. È utile anche fare ricorso ai rimedi naturali che ostacolano l’assorbimento di glucosio e bloccano sul nascere la voglia di dolci.

Elimina l’acido urico. Salvi reni e circolo

Capita, in alcuni momenti dell'anno (spesso ai cambi di stagione o comunque dopo un periodo di eccessi alimentari), di ritrovarsi un po' più appesantiti del solito, gonfi o infiammati, stanchi e affltti da antipatici dolori e da problemi digestivi che non si risolvono. La sensazione di malessere spesso è dovuta ad un accumulo di acidi urici. In Elimina gli acidi urici, salvi reni e circolo ti suggeriamo tutte le cure e le strategie, a tavola come nello stile di vita, per evitare la formazione eccessiva di acidi urici ricorrendo anche all'aiuto di specifici rimedi naturali.

Abbassa subito il colesterolo

Tutti sentiamo parlare di colesterolo, ma in pochi sappiamo quali siano i nostri valori. Secondo le stime recenti, ben 4 italiani su 10 sono fuori dai livelli raccomandati, ovvero soffrono di ipercolesterolemia, ma non lo sanno. Abbassa subito il colesterolo è il libro che contiene la ricetta olistica per trasformare il colesterolo da nemico in alleato, anche della linea.

Curiamo l’intestino: è il secondo cervello

L’intestino ha un ruolo fondamentale per la nostra salute e il benessere psicofisico. Non si occupa solo di elaborare gli alimenti, ma possiede un proprio sistema nervoso che dialoga di continuo con il cervello centrale, trasmette le sensazioni e le emozioni, produce gli ormoni del buonumore. Nel libro Curiamo l'intestino: è il secondo cervello riportiamo le ultime scoperte sul 'cervello di pancia' e i consigli sugli alimenti e lo stile di vita più utili per mantenere in salute l’intestino e la sua microflora: questa è la vera chiave per sentirci bene.

Prenditi cura dello stomaco

Lo stomaco è il laboratorio dell’organismo che elabora i cibi per darci l’energia e le sostanze necessarie alla sopravvivenza. È l’organo più esposto ai rischi prodotti dalla moderna alimentazione e da stili di vita sovraccarichi di impegni. Prenditi cura dello stomaco e non ti ammali più è il libro in cui consigliamo gli alimenti più adatti per agevolare la digestione, i rimedi naturali che sfiammano le mucose, ma anche gli atteggiamenti mentali e i comportamenti che ci evitano di accumulare “pesi sullo stomaco”.

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