Riza Box - Impara a vivere con leggerezza

Impara a vivere con leggerezza

Preoccupazioni, stress e mille cose da fare: le nostre giornate sono sempre più pesanti e ciascuno di noi, quotidianamente, sopporta un enorme carico mentale. Viviamo poi in una società che ci riempie di bisogni indotti, ci chiede di fare di più e alimenta la nostra insoddisfazione. Non stupisce il grande bisogno che abbiamo di calma e leggerezza.

Cambiare la nostra esistenza è possibile ed è più facile di quanto si creda. Ciascuno di noi ha dentro di sé una guida affidabile, capace di condurlo verso ciò che per lui è essenziale per essere felice. Impariamo ad ascoltare questa voce e spontaneamente tornerà la gioia di vivere.

Impara l’arte di semplificarti la vita

Spesso la vita ci sembra pesante, complessa, troppo densa di impegni e di obblighi; in realtà siamo noi stessi a complicarci l’esistenza, perché inseguiamo obiettivi fasulli e ci carichiamo di pesi inutili, che bloccano la nostra crescita. Lo stress e l’ansia nascono dal fatto che ci sentiamo obbligati a migliorarci, ad adeguarci ai modelli, a conquistare posizioni, a possedere di più. Ma è uno sforzo che ci lascia insoddisfatti e infelici. Nel libro spieghiamo come spazzare via ciò che complica le nostre giornate: i troppi ragionamenti, le abitudini, i rapporti spenti, il desiderio di assecondare gli altri, la spinta ad accumulare oggetti. Eliminando il superfluo ricaviamo il tempo e lo spazio che servono per dedicarci a ciò che ci rende felici e ci appaga davvero.

Le piccole cose che ti fanno star bene

La nostra felicità, la tranquillità, il benessere, dipendono solo dal nostro atteggiamento mentale. Il primo segreto consiste nell’allontanarsi dall’idea che ci siamo fatti di noi stessi. Distrarsi dalle definizioni, dai problemi, significa entrare nel regno dell’adesso. Io sono vivo adesso, l’energia vitale scorre in me. Allora posso immaginare, sognare, desiderare, vivere. I miracoli avvengono quando muore l’opinione che ti sei fatto di te: con Le piccole cose che ti fanno star bene, Raffaele Morelli spiega in maniera pratica e semplice come far emergere i tesori dell'anima che ciascuno di noi possiede e spesso ignora.

L’arte della calma interiore

Ci sono momenti nei quali l’esistenza somiglia a una corsa incessante, fra impegni, scadenze e obblighi. Si vorrebbe scappare, trovare un posto dove l’ansia non riesca a entrare e ci sia la calma. Ma la vera fonte della tranquillità è soltanto in noi; possiamo raggiungerla se coltiviamo la lentezza, l’assenza di pensieri e il silenzio. Il cervello, per natura, ha bisogno di vuoto, di uno stato mentale in cui non accade nulla, per potersi riequilibrare e rigenerare. In questo libro troverai i consigli e gli esercizi per vincere la tensione, la fretta, l’impazienza e raggiungere così una tranquillità profonda. In più ti indichiamo le tecniche corporee e i rimedi che servono a rasserenare l’animo.

Vinci i disagi della vita di tutti i giorni

Un libro pratico per affrontare i disagi quotidiani e le ferite emotive più comuni. Attraverso risposte dirette a dubbi reali, ci guida a ritrovare equilibrio, forza interiore e nuove prospettive su noi stessi e sulle relazioni.

INOLTRE, RICEVI ANCHE

Olio Essenziale Flora - Lavanda

L’olio essenziale di lavanda “Meraviglia Blu” è noto per le sue proprietà calmanti e riequilibranti: poche gocce bastano per ritrovare serenità, favorire il relax e creare un’atmosfera di benessere profondo. Un alleato prezioso per prenderti cura di te, giorno dopo giorno.