Riza Box - Il digiuno, il miglior farmaco

Il potere curativo del digiuno

I benefici per la salute apportati dal digiuno sono numerosissimi e riguardano molti organi e apparati diversi. In questo volume scopriremo dunque in quanti modi un periodo di digiuno è in grado di regalarci un maggiore benessere e anni di vita in più.

La cura dell'acqua è il miglior farmaco

L'acqua è la sostanza più comune sulla terra e costituisce la maggior parte dell’organismo di tutti gli esseri viventi. In apparenza sembra una sostanza semplice, invece è dotata di proprietà del tutto particolari. Nel libro scopriremo come l'acqua può diventare la tua miglior alleata anche per mantenere il peso forma, ripulire a fondo l’apparato urinario, ma anche il colon, i polmoni e la pelle.

Via il grasso dalla pancia

La pancia gonfia è uno dei problemi più diffusi fra donne e uomini, specie dopo i 40 anni. In DimagriExtra: via il grasso dalla pancia troverai tanti consigli che coinvolgono il piano psicofisico: alimentazione, esercizi, tecniche di relax, integratori naturali utili per assottigliare il girovita, sfiammare l'apparato digestivo e ritrovare regolarità, smuovendo oltre all'adipe anche gli accumuli di liquidi che ti fanno accumulare centimetri sotto forma di cellulite.

Camminare il miglior bruciagrassi

É forse la motivazione più forte che potrebbe convincere anche le sedentarie più irriducibili a indossare delle scarpette comode e mettersi in cammino: la camminata fa bene, molto bene alla linea, aiuta a dimagrire ed è un modo effi ciente per mantenere il peso, una volta raggiunto quello ideale. Infine, rappresenta l’anticamera per la corsa, se interessa praticare questa attività che è più impegnativa da un punto di vista fisico e necessita di una adeguata preparazione per poter essere affrontata in modo corretto.

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