Riza Box - La nuova box per vincere l'insonnia

Insonnia

Per riposare bene ci vogliono i rimedi naturali, le tecniche di rilassamento e la dieta giusta. Usali fin da oggi, perchè il buon sonno ti allunga la vita!

Ansiolitici naturali

A tutti può capitare di vivere giornate senza un attimo di tregua: dal lavoro alla famiglia, ogni ambito esistenziale ha le sue richieste, tutte da soddisfare il prima possibile. Giorno dopo giorno, stress e ansia si possono acuire, tramutandosi in un malessere che si rivela con insonnia, agitazione e sbalzi d’umore. Ansiolitici naturali è una guida pratica per scoprire quali sono i principali alleati verdi con virtù rilassanti, antistress e antidepressive, e per sfruttare nel modo migliore tutte le proprietà curative di ciascun rimedio.

L'arte del Tai Chi Chuan

Le mosse del Tai Chi Chuan si ispirano al mondo della natura, non richiedono sforzi e insegnano l'arte di mantenersi in salute attraverso il movimento e il respiro. Gli antichi gesti di quest'arte cinese hanno l'obiettivo di attivare la fonte interna della longevità presente in ognuno di noi; liberano la mente e il corpo da pesi e scorie; donano equilibrio e stabilità. Le sue figure non presentano controindicazioni e sono semplicissime da imparare, anche per i principianti. Bastano pochi minuti di pratica al giorno per proteggere il cuore, la circolazione, le articolazioni e il sistema nervoso, per rigenerarsi profondamente e incontrare un benessere completo e duraturo.

Le tecniche di rilassamento

Non si può parlare di rilassamento senza citare anche i suoi opposti: stress, ansia e tensione, condizioni tipiche della società contemporanea. In questo libro presentiamo le tecniche corporee per ristabilire in poco tempo uno stato di calma e benessere, rigenerando le energie disperse nella frenesia di ogni giorno.

E INOLTRE IN REGALO...

Olio essenziale "Lavanda ibrida"

Massaggiato sull’addome stimola e rilassa i muscoli intestinali, aiuta le funzioni digestive e alleviare gli spasmi addominali. E’ un ottimo alleato di stomaco e intestino oltre a creare, se diffuso nell’ambiente, veri momenti di relax.