Riza Box - Cura del corpo

Osteopatia

Una guida pratica all’osteopatia, che ti insegna a sfruttare i principi di questa disciplina per liberarti una volta per tutte da tanti disturbi comuni, come torcicollo, cefalee e mal di schiena. Troverai illustrate in modo semplice le tecniche per sciogliere efficacemente contratture muscolari e tensioni dovute allo stress.

I punti che guariscono

I punti che guariscono è il libro che ti insegnerà le tecniche base della digitopressione, una disciplina antica e una risorsa preziosa per vincere tanti disturbi del quotidiano, senza ricorrere ai farmaci.

Stretching

È una pratica dolce e naturale che scioglie il corpo e rilassa la mente. Pochi minuti al giorno bastano per migliorare la mobilità, alleviare cervicale e mal di schiena e ritrovare leggerezza. Un gesto semplice che rigenera energia e benessere in tutto il corpo.

Impara il pilates

Se ne parla spesso e molti lo praticano, ma cos'è davvero il pilates? Si tratta di un'arte raffinata che insegna a entrare in connessione con il corpo e con le sue esigenze. E’ la ginnastica migliore per ritrovare il proprio equilibrio, rendere fluidi i movimenti, allentare le tensioni e i dolori muscolari e disperdere anche quelli della psiche.

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Bioinfuso Serenità

Il BioInfuso Serenità è una preziosa miscela armonizzante a base di malva, lavanda, rosa di bosco e camomilla provenienti da agricoltura biodinamica controllata. La pregiata miscela è composta esclusivamente dalle parti specifiche delle piante indicate, accuratamente selezionate e macinate.