Riza Box - Abbassa la glicemia e perdi peso subito

La dieta dell'indice glicemico

Grazie alla comprensione teorica e alla pratica del metodo dell’IG come vengono illustrate in questo libro, così come al programma snellente che vi accompagnerà per 10 giorni con menu completi per ogni pasto realizzati per stimolare il metabolismo, potete riscoprire il piacere di un corpo più sano e leggero, di un girovita più sottile e di una pelle più giovane.

I piatti a basso Indice Glicemico

Hai sempre fame, spesso già poco dopo mangiato? Il tuo problema è il grasso che si accumula soprattutto sulla pancia? La tua dieta probabilmente è troppo ricca di zuccheri. Ci sono infatti degli alimenti che possono far impennare la glicemia, ovvero i livelli di zuccheri nel sangue e farti ingrassare più facilmente sul girovita, soprattutto dopo una certa età. In questo libro scoprirai invece quali sono i piatti a basso Indice Glicemico e come cucinarli.

Camminata veloce

Sappiamo bene che dovremmo camminare di più per sconfiggere la grande minaccia per la nostra salute: la sedentarietà. Ma c’è un modo per far sì che la camminata ci faccia stare ancora meglio, e anche in meno tempo: accelerare il passo. Un’andatura più veloce stimola l’intero organismo a un’attività più intensa e porta numerosi benefici senza grandi sforzi o una particolare abilità: la camminata veloce è infatti accessibile a tutti, basta seguire alcune semplici indicazioni e praticarla con costanza. In questo volume daremo tutti i suggerimenti necessari per ottenere il meglio da questo facile esercizio.

Abbassa la glicemia e previeni i diabete

In questa guida puoi trovare tutte le informazioni che ti serviranno per impostare uno stile alimentare in grado di riportare la tua glicemia ai valori di sicurezza e che ti aiuterà anche a raggiungere e mantenere il peso forma, proteggendo cuore e cervello. E non solo: grazie alle nostre indicazioni pratiche, alle ricette, ai menu e agli integratori proposti sarai in grado di migliorare la qualità della vita, recuperare più energia e vitalità. Inizia già oggi con il nostro programma alimentare e in un paio di settimane vedrai ottimi risultati!

IN REGALO PER TE

L’infuso di karkadè Erbaflor

Karkadè è un infuso a base di fiori di Ibisco, ricco di antiossidanti e utile nel controllo della glicemia. Favorisce la digestione, la diuresi e il metabolismo dei carboidrati, contribuendo al benessere e al controllo del peso. Privo di teina, è ideale in ogni momento della giornata, anche per bambini. Ottimo caldo o freddo, al naturale o con una fetta di limone.